Kateri so ključni znaki, da ima nekdo klavstrofobijo?

* Občutek tesnobe, stresa ali panike v zaprtih ali zaprtih prostorih

* Izogibanje krajem ali situacijam, kjer bi lahko obstajala nevarnost, da bi bili ujeti ali zaprti, kot so dvigala, majhne sobe, tuneli ali mesta, kjer je veliko ljudi

* Doživljanje telesnih simptomov, kot so potenje, zasoplost, povišan srčni utrip ali slabost, ko ste v zaprtih prostorih

* Občutek potrebe po pobegu ali begu iz zaprtih prostorov

* Občutek izgube nadzora ali občutek ujetosti v zaprtih prostorih

* Izogibajte se dejavnostim, ki vključujejo bivanje v zaprtih prostorih, kot je obisk zobozdravnika ali slikanje z magnetno resonanco

* Občutek tesnobe ali panike, tudi ko razmišljate o tem, da ste v zaprtih prostorih

* Težave s koncentracijo ali jasnim razmišljanjem v zaprtih prostorih

* Občutek nemira ali vznemirjenosti v zaprtih prostorih

* Imeti nočne more ali vsiljive misli o bivanju v zaprtih prostorih

Pomembno je vedeti, da vsi, ki doživijo klavstrofobijo, ne bodo pokazali vseh teh znakov. Nekateri ljudje lahko doživijo le nekaj, drugi pa hujše simptome, ki znatno ovirajo njihovo vsakdanje življenje. Če menite, da ste morda klavstrofobični, je pomembno, da se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje za diagnozo in zdravljenje.