Učinkovitost Uporaba stres žogo

Stres je odziv telesa na čustveno in fizično seva zunanjih virov . Simptome stresa razdražljivost , napetost in nezmožnost koncentracije . Vadba, meditacija in govorimo o tem vprašanju so vse tipične načine , da se ljudje ukvarjajo s stresom. Toda za trenutek pomirjujoč tehniki dosegla stres kroglo. Sproščanje napetosti

Stiskanje stres žogo razbremeni potlačeno napetost v mišicah . Kot svojo roko mišice se sprostijo in pogodbo , se ta napetost sprosti . Ročno živci postanejo tudi stimulirani , ki opravljajo signale na različnih področjih možganov , vključno limbični območja, ki se imenuje tudi " center čustev . "
Pospešuje cirkulacijo krvi

Pravilno krvni obtok , je bistvenega pomena , da vodi zdravo življenje - in stiskali stres žogo lahko spodbudi vaše žilni sistem . To lahko povzroči , da vaše telo zagotavlja več hranilnih snovi , kot so kisik in glukozo in odpravlja toksine , kot so ogljikov dioksid in laktat , kar bo izboljšalo občutek dobrega počutja.
Moteča Mind

fizično moteča za stres žogo seznanjene z nekaj trenutkih sprostitve , zaprte oči in globoko , počasno dihanje ,sistematično stiskanje za stres žogo lahko pomaga jasno vaš um in morda celo našli rešitev za stresno vprašanje.