nanesite svetlo Pudri pudra na noge . To bo pomagalo nogavice lažje drsi čez kožo .
2
Sedite na trdo , ravno nazaj stol . Spusti roko v notranjosti nogavice na prste , in roll nogavice dol , tako da so od znotraj navzven (razen na prstih . )
3
vstavite nogo v predelu prstov . Z obema rokama , začeli lajšanje nogavice nazaj preko noge . Bodite prepričani, da vaše pete prilega v petnem delu .
4
Z nežnimi vlačilcev , še naprej , da bi nogavice čez vaše pete , nato gleženj , in še naprej počasi navzgor po nogah. Ko ste končali ,vrh skladiščenje si mora odpočiti tik pod zadaj. Bodite izredno previdni, ko gredo čez kolena in vse obveze . Medtem ko so nekateri samo iti do kolen , večina nogavice kompresijske po operaciji kolena segajo do stegen, vendar vaš kirurg in zdravnik bo priporočil pravilno dolžino za vas.
5
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da kako dolgo in kako pogosto ste, da nosite nogavice. Če ste imeli nedavno operacijo , boste morda morali poskrbeti, da so ves dan , razen za 2-3 ur. Po enem tednu se boste lahko rekel, da jih nosijo samo podnevi in jih pustiti off čez noč. Vsak bolnik je situacija drugačna , zato se posvetujte z zdravnikom podrobnejša navodila .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com