Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Alternative Medicine | dihanje |
    Kako razumeti prednosti Pravilno dihanje
    Večina ljudi vaditi plitko dihanje v prsnem košu , ki jeneprimerno in škodljivo tehnika dihanja . V zahodni družbi , so velike skrinje in majhne waists poveličan , ki vodijo do te nezdrave dihanja praksi. Ki ga v celoti izkorišča zaslonko in širi trebuh na vdihom in sklepanje pogodb o izdihava , botelo uživajo večje koristi . Navodila

    1

    Pravilno dihanje koristi dihala z zmanjšanjem napete mišice prsnega koša tako lajša bolečine v prsih in anksioznost. Prav tako pomaga pri lajšanju dolgotrajne dihalne težave , kot so bronhitis in astma, ki jo odpira skrinjo , da bi lažje dihanje .
    2

    obtočil koristi od izboljšane prekrvavitve in zmanjšanju zastojev . Na voljo je tudipovečanje kisika in hranilnih snovi v telesne celice , ki omogočajo organe za boljše delovanje.
    3

    Pravilno dihanje lahko omogočite živčni sistem, se umiriti in postati stimulirani .

    4

    ko z uporabo prepone pri dihanju ,ukrep deluje kot masaža notranjih organov prebavnega sistema .
    5

    prepono pri dihanju pomaga pri endokrini sistem tako, da pomaga , da se premaknete limfo po telesu , ki odpravlja odpadkov in krepi imunski sistem .
    6

    Pravilno dihanje koristi sečil , ki jih omogoča tekočine , ki se izloči skozi dihanje , in s tem zmanjšuje edem. Prav tako odpravlja stres dal v organih odprave zaradi nepravilnega dihanja.
    7

    Pravilno dihanje pomaga tudi sprostitev , sprošča mišično napetost , povečuje prožnost in skupno moč in pomaga , da si opomore hitreje od stresa in naporov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane