Gluten & Kazein Brezplačna prehrana za otroke ADHD

Mnogi starši otrok z ADHD in avtizem so se obrnili na kazein in brez glutena prehrane, da bi pomagali izboljšati otrokovo stanje. Prehrana temelji na " opiatov odvečne teorije , " v skladu s Izjemni revije Parent . Ta teorija hipotezo , da nekateri fizikalni pogoji, povzroči, da telo preoblikuje glutena in kazeina v opiatov, ki vplivajo na aktivnosti nevrotransmiterjev v možganih . Glutenbeljakovine v pšenica, ječmen, rž in oves . Kazein jebeljakovine v mleku in mlečnih izdelkih . Gluten in ADHD

Ljudje z alergijami na gluten , ali Celiakija , so bolj verjetno , da trpijo zaradi ADHD (in druge nevrološke težave ) , po reviji Pediatrics . Te psihološke težave so lahkoposledica podhranjenosti , ki jih povzroči bolezen , glede na Psychology Today
Priporočila

Izredna revija Parent priporočanaslednje: . Odločiti, kaj golov bi rad svojega otroka , da bi dosegli in kako boste merili uspešnosti , če ste razmišlja več terapij, poskus enega naenkrat , tako da lahko ugotovimo, kaj deluje in kaj ne , si zagotovi pomoč za " slepo " tretja oseba kot učitelj ali terapevt , ki lahko objektivno poročajo o spremembah v obnašanju in omogočajo tri do šest mesecev za dieto za delo

Premisleki
Pred

spreminjanje prehrane vašega otroka . razmisliti, kako bodo te spremembe vplivale na njega in svojo družino , svetuje Izjemna revija Parent . Razmislite , koliko časa in denarja bosprememba potrebna , in kako se bo vaš otrok občutek, da se omenijo za posamezne obroke .

Opozorila

Ne spreminjajte vašega otroka prehrana prehitro , opozarja Izjemni revijo Parent . Takšnadrastična sprememba bi lahko privedlo do odtegnitvenih simptomov , ki lahko Make Your otrokovo stanje slabše. Ali se prepričajte, da preberete etikete na vseh predelanih živil , od katerih so mnoge vsebujejo pšenice in mlečne sestavine.
Kaj jesti

Odprava pšenice in mleka iz prehrane ni tako težko, kot se morda sliši . Obstaja veliko glutena in mlečni izdelki brez na trgu danes . Trgovina na lokalno naravno trg za najširši izbor brez glutena kruh, tortilje , pizza testo in sladkarije . Poglej okoli za sir, jogurt , mleko in sladoled alternativ. Torej Delicious celo naredi mlečno - free, brez glutena piškotek testo " sladoled ", izdelano iz kokosovega mleka .