Pour četrt skodelice ricinovega olja in četrt skodelice olja sivke v majhno skledo. Segrejemo olje , tako da so toplo in ne vroče. Zmešamo jih in imaprijatelja ali družinskega člana uporabljajte olj , da bi vam masažo . Masaža sama po sebi bo pomagalo vaše bolečine v križu , ampak olja bo prizadevala za lajšanje bolečin v hrbtu . Delo olja čez hrbet za 20 minut .
Ledenimi obkladki
Ice je eden izmed najcenejših in najstarejših domača pravna sredstva za ravnanje z bolečinami v hrbtu . Ice počne dve stvari za tvojim hrbtom . Prvič, znižuje nobene otekline ali vnetja, ki jih imate , če ste poškodoval hrbet . Drugič, življenja hromi območje , ustavljanje živce pošilja bolečinske signale v možgane . Postavite ledu pakiranj na hrbtu za 20 minut in 20 minut off . Če nimate ledom , lahko naredite eno od plastično zadrgo vrečko in nekaj kock ledu .
Willow Bark
Willow Bark je bil uporabljen za dolgo časa za zdravljenje bolečine v hrbtu . Ima protivnetne lastnosti . Prav tako ima sposobnost , da deluje kot naravni aspirin in lajšanje bolečin . Če imate bolečine v križu , lahko vzamem dve kapsuli z vsakim obrokom ali trikrat na dan . Lahko kupite vrba lubje na zdravstveno trgovini ali na spletu
Opozorilo : . . Vsakdo z razjedo na želodcu ali pogojem ne smejo jemati tega izdelka , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane