Kako izračunati HDL holesterol

dve vrsti holesterola tečejo skozi naše bloodstreams : lipoproteinov nizke gostote ( LDL ) in lipoproteinov visoke gostote (HDL ) . LDL holesterol je znan kot " slab holesterol ", ker plak se tvori v naših arterij . HDL holesterol je znan kot " dober holesterol " , saj upočasni plaka kopičenje in znebi slabega holesterola . Visoka raven holesterola HDL nas lahko zavaruje pred srčnimi napadi , medtem ko nizke ravni lahko privede do bolezni srca. Izračuna vašo raven HDL holesterola , obiščite svojega zdravnika za krvni test . Navodila

1

pokličite zdravnika v pisarno in se dogovorite za sestanek , da imajo preveriti vašo raven HDL . Bodite prepričani, če boste morali na hitro , preden vaš krvni test , da se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko sestro .
2

Pojdi v vaše krvni test . Prispejo na vaše imenovanje zgodaj v primeru, morate izpolniti papirje .
3

oceniti svojo raven HDL holesterola . Le nekaj dni po tem, ko vaš krvni test , boste prejeli rezultate po pošti ali prek telefonskega klica . Tukaj jepreprost grafikon zrušijo ravni HDL holesterola : ( HDL se merijo v miligramih na deciliter . ) Raven HDL pri moških : Optimalna : 60 mg /dl ali higherAverage : 40-60 mg /dLLow : ravni manj kot 40 mg /dLHDL pri ženskah : Optimalna : 60 mg /dl ali higherAverage : 50-60 mg /dLLow : manj kot 50 mg /dl
4

pogovorite se s svojim zdravnikom o kakršnih koli vprašanja ali skrbi , ki jih imate . Če so vaše ravni HDL nizka , se posvetujte z zdravnikom o tem, kako povečati te ravni . Zdravnik vam bo morda svetoval, da izgubijo težo in lahko predpiše zdravila.
5

Ali vaša raven HDL testirali na vsakih pet let . Pomembno je, da preverite vašo raven HDL vsakih pet let, se prepričajte, da ni nevarnosti za bolezni srca.