Kako ugotoviti holesterola Ratio

so holesterol v krvi odčitki uporablja za ocenjevanje zdravja in določiti tveganja za bolezni . Celovit holesterol v krvi branje ima več sestavnih delov , in eden od teh jerazmerje holesterola . Medtem ko je to razmerje ne uporablja za določitev ustreznega zdravljenja za zniževanje zvišanega holesterola , se včasih uporablja kot napovedovalec tveganja za nastanek bolezni srca . Višja kot je vaša razmerje holesterola ,višje tveganje za razvoj bolezni srca. Navodila

1

Določite svoj skupni holesterol branje v mg /dl . Če ste pred kratkim imeli krvni holesterol izmeri s pomočjo zdravstvenih delavcev , bo na voljo skupni holesterol . To je pogosto skrajšano " TC ".
2

Ugotovite svoje visoke koncentracije HDL holesterola v mg /dl . To se imenuje tudi " HDL holesterola " in se pogosto omenja kot "dobro" holesterol .
3

Razdelite vaš skupni holesterol vaš HDL holesterola .
4

Posnemite razmerje si določi s tem izračunu. To je tvoja razmerje holesterola . Na primer, če je vaš skupni holesterol je 200 mg /dl in vaš HDL holesterol je 40 mg /dl , vaše razmerje 5:1 .
5

Cilj je obdržati svoj ​​delež pod 5:1 za zdravje . Optimalna raven je 3,5:1 .