Kako ugotoviti Učinki kronične utrujenosti o depresiji

Žal , kronična utrujenost in depresija pogosto gredo z roko v roki , vendar pa je lahko zelo težko razlikovati , ali je depresija posledica kronične utrujenosti ali obratno . Ne glede na stanje povzročadrugi , je pomembno, da prepoznamo učinke kronične utrujenosti na depresijo , tako da si lahko poiščejo ustrezno zdravljenje. Navodila
1

Zavedajte se , ali ste bili depresivni , preden ste začeli opažati simptome sindroma kronične utrujenosti . Klinične raziskave so pokazale , da je depresija pogostogenetsko obolenje in v hujših primerih lahko privede do kronične utrujenosti . Vendar pa so poskusi pokazali tudi, da bolniki s kronično utrujenost pogosto depresiji zaradi stanja , v katerem se depresija primeru ni verjetno, genetskih dejavnikov. Ob spoznanju, ko se je začela depresija lahko pomaga s svojim zdravnikom , da oblikujejo svoje zdravljenje in zmanjšanje učinkov kronične utrujenosti na vašem depresije.
2

Zavedam se, da kot simptomov kronične utrujenosti ravnanje, se lahko depresija se poslabšala tudi , ustvarja nevarno cikel. Ker kronična utrujenost povzroča bolečino , nenormalne spanja , glavoboli in še več, je povsem logično , da boste trpeli depresije do neke mere.
3

Spremljajte svoje simptome v zvezek , zaradi česar stolpec za kronično utrujenost in drugo za depresijo , tako da boste morda primerjati in ugotoviti, kako kronični učinki utrujenost depresije . Ob skrbno zapiske bo ne samo vam pomaga , da se zavemo in se počutim bolj ozaveščeni nad vašimi pogoji in čustev , bo tudi pomagalo svojega zdravnika , da bi našli pravo zdravilo za vas.
4

Poiščite pomoč čim prej mogoče, če ste opazili, da so učinki vašega kronične utrujenosti o depresiji uhaja nadzoru . Kronične utrujenosti pogosto prihaja v Ebbs in tokov , kar pomeni, da se bo to povzroča depresijo na enak način . Medtem ko lahko čustveno stabilne en dan , lahkoflare up kroničnih simptomov utrujenosti prinese resno bout depresije . Ker je težko zdravi stanje z dneva v dan nihanja , je pomembno, da imate rezervni načrt za slabe dni , kot je skupina za podporo , podporno prijatelja in številom zdravnikom na dosegu roke .