Glede na kliniki Mayo , kar je polovica vseh odraslih smrči občasno. Najbolj smrčanje je neposredno povezana z dihanjem usta . Čeprav lahko smrčanje včasih povezano z resnimi zdravstvenimi vprašanji , za mnoge pa je samonadloga , ki moti spanje za sebe in svojega partnerja . Ko smrčanje moti kakovost vašega življenja s prekinitvijo vaš spanec ponoči , morate obiskati zdravnika , da bi izključil morebitne osnovne pogoje . Doseči oprostitev nadležne smrčanja z obdelavo stanje doma s nosne trakove .
Alergije
Zamašen nos jepogosta alergija simptom , ki lahko moti spanec . Medtem ko imunski sistem deluje tako, da boj proti off , kaj se ji zdi kot tuji okupator (kršitelja alergenov ) , nosne votline, ki postane razdražena in vneta , zaradi česar je težko za zrak skozi . Čeprav nosni trakovi ne ublažijo simptome alergije ali zamašen nos in jih uporablja za nos odpre nosnice za povečanje pretoka zraka, kar pomeni boljše pogoje spanja .
Oddaljil Septum
oddaljil septuma in težave z dihanjem iti z roko v roki . Kooseba, ki trpi zaradi prekinitve hrustanca med nosnicami , je pogosto naleti na težave pri dihanju skozi eno stran nosu . Nekateri ljudje imajo težave v obe nosnici . To ima za posledico dihanje usta, pogost vzrok za motnje spanja. Če se ne odločite , da popravi poškodovane pregrado s kirurškim postopkom , ki se uporablja nosne trakove ponoči nudi začasno olajšanje.
Športniki
Mnogi športniki nosijo nosne trakove za dodatno odprte dihalne poti za največjo odprtino za dovod zraka , v upanju, da doseže največjo učinkovitost med šport. Glede na Sport Science organizacije , študije , ki testirani veljavnost trditve je pokazala, nosni trakovi imela nobenega vpliva na športno uspešnost . S tem je dejal , veliko pro športniki podprejo uporabo nosnih trakov , da bi povečali učinkovitost. Čeprav nobene študije kažejo koristi za športnike , ni nobene škode v njihovo nošenje , morašportnik želja , da to storijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane