presežne sluzi v nosne votline , žrela in pljuč, je lahko posledica prehladov , infekcij , alergij, kroničnih obolenj . Ne glede na vzrok , da je nesrečna za sluz, ki bi lahko ogrozilo dobro dihanje. Obstajajo koraki, ki jih lahko sprejme, da pomagajo sami dihati lažje in bolje počutili .
Domov revizijah za zamašenost nosu
Mnogi zdravniki priporočajo nosno namakanje za lajšanje sluz . Morda se zdi nenavadno , da splaknete sinuse , ampak to je eden od najbolj učinkovitih načinov za lajšanje zamašenega nosu . Slane mešanice je mogoče kupiti na prostem trgu , skupaj z učinkom pritiska na steklenicah ali Neti lončke za uporabo v procesu namakanja . Vsi prihajajo z navodili za uporabo. Pri uporabi posameznih paketov mix , lahko naredite svojo lastno fiziološko raztopino z mešanjem ¼ žličke soli inščepec sode bikarbone v 1 skodelico tople vode.
nosna slana spray dodaja vlago s sluzjo , tako da je lažje odpraviti s pihanjem v nos . Nosni slana spray je na voljo prek okenc .
Vlaga pomaga tako, mazanje tkivo in mehča sluz . Pare tuš pogosto bolj učinkovito kot slane razpršila zrahlja sluz . Dihanje na vlago , ki jih vlažilci , bokul - megla izparilnik aliskledo pare vročo vodo pomoč . Te tehnike so na splošno varna za majhne otroke.
Odločite se za živahne sprehod ali kolesarjenje . Vaja spodbuja naravno proizvodnjo adrenalina , ki deluje kot naravni dekongestiv telesa .
Zdravila
dekongestiv spreji omogočajo hiter olajšave z zmanjšanjem otekline v nosni odlomki , vendar če se uporablja predolgo bo ustvaril " povratni učinek ", zaradi česar zadeve še slabše .
Antihistaminiki blokirajo proizvodnjo telesa histamina , kemikalije , ki povzroča srbenje , kihanje, zastoje in izcedek iz nosu . Antihistaminiki so najučinkovitejši , ko se je začelo kmalu po pojavu simptomov, vendar pa lahko povzroči zaspanost .
Dekongestivi delo, ki ga krči krvne žile v nosni membrane , s čimer se zmanjšaoteklost nosne votline . Sprejeti v tabletke ali tekoči obliki , lahko decongestants izzovejo živčnost, težave s spanjem , povečan srčni utrip in težave z uriniranjem .
Antihistaminiki , dekongestivi in kombinirane tabletke so na splošno na voljo over- the-counter .
Guaifenesin jeizkašljevanje , ki pomaga pri razbremenitvi zastojev v prsih , ki ga odvijete sluz in večjo učinkovitost kašelj . Takoj na voljo prek okenc , je treba sprejeti s hrano in polnim kozarcem vode. Guaifenesin jih nosečnice ne smejo uporabljati .
Bolečina relievers , kot so paracetamol , ibuprofen in naproksen bodo pomagali z bolečino in povišano telesno temperaturo .
Kdaj k zdravniku
obiščite zdravnika , če simptomi ne izginejo , daljše od 10 dni , če je izboljšanje sledi poslabšanje , sluz je motna ali temna , zgornji zobje boleti ali obrazna bolečina spremlja sinus zastojev . To so simptomi morebitne bakterijske okužbe , in bi potrebovaliantibiotik .
Tudi pokličete svojega zdravnika , če se za nos ali prsih zastojev spremlja povišana telesna temperatura in izčrpanosti . To so možni simptomi gripe .
Drugi nasveti
Pijte veliko vode , da sluz tanek in enostaven za izstreljevanje .
Izogibajte dim , še posebej, tobačni dim .
Izogibajte se alkoholu . Lahko draži nosne membrane kot tudi interakcijo z zdravili.
Izogibajte težke pare, vseh vrst. Čistila , barve , lak za lase in celo parfume lahko dodatno draži nosu .
Uporabite nosno pršilo dekongestivne pred vzletom , če ste leteli . To bo preprečilo sinuse iz blokiranje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane