Tretmaji za hudo zaprtje

je hudo zaprtje opredeljena kot podjetja z manj kot threebowel gibanjteden za tri tedne ali več . Zaprtje vključuje suhe , trde ali velike blato in /ali napenjanje med gibanjem črevesja . Obstajajo številni vzroki za zaprtje , kot so diete z nizko vsebnostjo vlaken ali vnosa omejeno tekočine. Vendar pa so bolezenska stanja , kot je sindrom razdražljivega črevesja, vnetne črevesne bolezni in drugih motenj gastrointestinalnega trakta, ki imajo zaprtje kot simptom . Pravna sredstva se razlikujejo od izboljšanja dieto z zelišči ali over-the- counter zdravil . Zaprtje redko potrebuje zdravniško pomoč in se običajno rešujejo doma . Spreminjanje Diet

Dodajanje več tekočin in vlaknin v prehrani sta najboljša načina za zdravljenje hudo zaprtje . Ki jih vsak dan s pitno osem do deset kozarcev vode , boste zagotovili, da vaše telo še vedno hidrirani. To naredi mehko blato , ki se zlahka odpraviti . Sadni in zelenjavni sokovi so koristne tudi - še posebej, slivov sok ,starodavno sredstvo za zaprtje. Živila, bogata z vlakninami vsebujejo cela zrna, sadje in zeleno zelenjavo . Z dodajanjem več teh živil v svojo prehrano boste olajšali bolj pogosto gibanje črevesja . Sadje in zelenjava imajo tudi visoko vsebnost vode, ki pomaga tudi pri prebavi .
Lifestyle Spremeni

Nekateri ljudje so tako zaseden, da ne mislijo, da imajo čas za gibanje črevesja . Pomembno je, da se določi čas, namenjen za odmore kopalnico in ne ignorirati potrebo po uporabi stranišča . Drug način za povečanje izločanje iztrebke je uveljavljati . Biti fizično aktivni , ne samo vam daje več energije in tonificira telo , ampak tudi pomaga ohraniti mišice prebavnega sistema gibljejo. Mišični krči v črevesju , so tisto, potisnite odpadke skozi debelo črevo in iz danke . Kakršna koli vrsta telesne dejavnosti - joga, aerobna vadba , kot so hoja ali ples ali usposabljanja teža - lahko prispevajo k razbremenitvi hudo zaprtje
naravnih dodatkov

Herbal . čistila debelo črevo so učinkoviti pri zdravljenju hudo zaprtje . Ta sredstva vsebujejo zelišča, ki so se izkazali za spodbujanje mišice črevesja. Druga možnost je pitje aloe vera sok ali gel. Članek o Herbs2000 navaja, da ima aloe vera močne odvajalni lastnosti. Ob aloe vera jevaren in naraven način za ravnanje zaprtje. Metamucil in FiberCon so vlakna dopolnila, ki so prav tako koristne pri hudo zaprtje .
OTC drog

drogerija ima veliko over-the -counter zdravil, ki lajšanje hudo zaprtje. Obstajajo odvajala , svečke in blata mehčalci . Ta zdravila delujejo na različne načine , vendar so vsi namenjeni spodbujanju iztrebljanje . Odvajala spodbujajo krčenje mišic , blatu mehčalci dodamo vodo, da fekalij in svečke namažite spodnjo danke . Domov Enema kompleti so na voljo tudi. Ti izdelki vstavite vodo v spodnjih črevesju .
Alternativna medicina revizijah

Kolonhidroterapija ali debelega namakanje jealternativni medicinski postopek . Usposobljeni debelega črevesa terapevt je potreben za izvedbo debelega črevesa namakanje . S to metodo, je topla voda prihaja v črevesju skozi majhno cev vstavi v danko . Voda zdrgne debelo črevo , majavost gor ruševin in blata mater . Druga cev odstrani vodo in odpadke . To jeodličen način za čiščenje debelega črevesa in lajšanje hudo zaprtje .