Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |
    Kako do čistega plaketo in kalcija Od žilah
    Naši arterije nosijo kri in njihovih hranil skozi naše telo . Znotraj krvi so substance kot so maščobe , kalcija in holesterola , ki sestavlja plošča . Plaketa prilepi na stene naših arterij in povzroči stanje, imenovano ateroskleroze, ki jezoženje ali zamašitev arterij . Nekatere dejavnosti, kot jedo pravo , redno gibanje in jemlje zdravila lahko pomagajo za čiščenje zobnih oblog in kalcij iz stene arterij . Navodila

    1

    Jejte hrano, bogato z sadja in zelene zelenjave in omega 3 maščobnih kislin . Omega 3 maščobne kisline najdemo v ribah , kot so losos, tuna in . Rok ali izognemo trans maščobnih ali nasičenih maščob , kot so ocvrte hrane .
    2

    Vaja na dan vsaj 20 do 30 minut . Po stopnicah namesto z dvigalom , hoja na vaše odmori na delovnem mestu ali delaš dvorišču ali vrtu lahko vse dodate do vašega dnevnega režima vadbe , ne da bi razveljavilo ločeno vadbe .
    3

    Prenehajte kaditi . Kajenje prispeva k presežni oblog v žilah , kar lahko privede do zamašenih arterij .
    4

    Zmanjšajte stres ravni . Stres lahko prispeva k višji ravni zobnih oblog in kalcija v arterijah . Poslušajte sprostitvenih trakove , da tihe sprehode , sedel na verandi in uživati ​​v naravi , začeti nov hobi , kot je skrb za notranje rože, pletenje ali branje smešno knjigo.
    5

    jemljem nobenih zdravil vaš zdravnik svetuje , da odstranite odvečno plaketo in kalcij iz vaših žilah . Holesterola LDL se lahko obrne , ali slab holesterol, ki se kopiči v arterijah . Visoke zdravila krvni tlak lahko tudi pomaga zmanjšati maščobne kopičenje na stenah arterij .
    6

    Pogovorite se s svojim zdravnikom o angioplastiki , če vaš zdravnik priporoča postopek, ki pomaga pri blokadi s plaketo in kalcijevih depozitov . Angioplastiki vključuje tanko cev vstavljena v blokiranih arterij z žico teče skozi cev in spuščenim balonom pritrjena na konec žice . Balon napihnjen na območju blokade , stisnete maščobne obloge proti steni arterij instent vzpostavljen obdržati odprte arterije .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane