Kako za zdravljenje simptomov nizko vrednost kalija

Kalij je eden od mineralov , ki deluje kot elektrolit pozitivno za ohranjanje vodnega ravnovesja v telesu. Pogosti simptomi pomanjkanja kalija so suha usta in skrajno žeja, slabost , utrujenost in mišične krče . Nizke ravni kalija v krvi lahko povzročijo bolezni, slaba prehrana ali uporaba diuretikov, določenih s srcem zdravil ali kortikosteroidov drog. Na srečo se lahko simptomi pomanjkanja kalija se uspešno zdravi z naslednjim zdravnikova navodila previdno. Navodila
1

Get priporočenega dnevnega vnosa kalija , ki je 2.000-3.500 mg ne glede na to , koliko kalorij porabijo . Športniki in nosečnice potrebujejo več kalija , da se prepreči utrujenost in nadzorovati krvni tlak. Več starejši odrasli so tudi povečanje kalija v njihovi prehrani za zniževanje krvnega tlaka in tveganjem za bolezni srca in ožilja , ki jih porabijo preveč soli povzročajo .
2

Izogibajte se pretirani uporabi odvajal in aspirina , ki lahko vplivajo na ravnovesje kalija v telesu povzroča nepravilno bitje srca in bolečine v mišicah in šibkost . Zdrava raven kalija spodbuja redno srčni utrip in normalno krčenje mišic .
3

Jejte hrano , ki vsebuje veliko kalija, minerala najdemo v neki količini v večini mesa, sadja in zelenjave. Banane , jam, agrumi , marelice, lubenica , slive , rozine, datumi in melone so vsi s kalijem bogato hrano . Vključno z mlekom , polnozrnate žitarice , brokoli , špinača, beluši, kože, krompir, korenje , losos, sardine in melaso v vaši prehrani lahko pomagajo povečati raven kalija kot dobro. Vaše telo naj bi dobili dovolj kalija , če jeste dobro uravnoteženo prehrano .
4

Uporabite nadomestek soli , ki vsebuje kalijev klorid , ampak najprej se posvetujte z zdravnikom , saj lahko nadomestkov soli, ki je nevaren za ljudi, ki imajo določene bolezenska stanja , vključno s sladkorno boleznijo in ledvično boleznijo . Posamezniki z okvaro delovanja ledvic ne morejo odvečno kalij iz telesa . Stanje ima lahko resne posledice , celo smrtno nevarne , ker imajo ljudje z zdravimi ledvicami ponavadi nimajo težav osvobodi telo preveč kalija .
5

Zdraviti simptome nizkega kalija z OTC zdravil ali recepta zdravil. Zdravniki ne priporočajo ob over-the -counter kalijem , razen če bolniki razpravljali pravilno odmerjanje vnaprej. Kalij je mogoče zgraditi v telesu , in pogosto ljudje vzeli preveč , ko poskušajo za zdravljenje kalijev sami pomanjkljivosti. Vaš zdravnik se lahko odloči , da se predpiše kalijev dodatek , tako da lahko spremlja raven kalija v krvi in gledal za kakršne koli simptome preveč kalija .
6

Vzemite vse zdravila po navodilih svojega zdravnika ali farmacevta . Posvetujte z zdravnikom o drugih zdravilih za nadzor visok krvni tlak, ki ne sme biti tako verjetno, da uničujejo telo kalija . Diuretiki, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje hipertenzije in visok krvni tlak, delo, ki ga pomoč telesu pri izločati sol in tekočino . Izločati drugih ključnih hranilnih snovi iz telesa , jepogost neželeni učinek .
7

Omejite uživanje alkohola in kofeina , kot preveč bodisi lahko povzroči neravnovesje elektrolitov . Alkohol lahko poveča tudi stranske učinke nekaterih zdravil, predpisanih za zdravljenje nizek kalij .
8

se posvetujte s svojim zdravnikom za zdravljenje morebitnih osnovnih medicinskih vzrokov pomanjkanja kalija. Ti lahko vključujejo hipertiroidizem ali prirojeno stanje , znano kot družinsko periodično paralizo , pri čemer se lahkooseba, ki trpi občasne napade šibkosti mišic ali paralize .