Razlika med potegnil & Poškodba mišice, tetive

potegnil mišic in raztrgano mišice soista stvar . Potegnil ali raztrgani mišice so pogosto zaradi nadur ali overstraining mišice . So boleče in lahko zahtevajo zdravniško oskrbo , odvisno od resnosti . Preprečevanje

Da bi preprečili potegnil ali raztrgana mišice , se raztezajo in krepijo mišice na redni osnovi , priporoča SportsDoctor.com .
Prva stopnja

prva stopnja potegnil ali natrgani mišica je rahlo boleča in še vedno omogoča skoraj 100 odstotkov gibanja in obseg gibanja . Manj kot 5 odstotkov mišice je poškodovan .
Druge stopnje

drugo stopnjo potegnil ali natrgani mišica je boleče, saj jeprizadeta mišice pretrgal , čeprav ne popolnoma raztrgana . Povzročajo težave naročnike mišice . Ko v nogah , ki jih povzroči bolečine pri hoji in stoji .
Third Degree

tretje stopnje potegnil ali raztrgana mišice ima solza po celotni širini mišice . So zelo boleče in navadno mogoče popraviti le s kirurškim posegom.
Healing

Mastna ali raztrgani mišice sami popraviti s kolagenom , znan tudi kot brazgotine .