Kaj jev mišicah ?

Sev jeboleče stanje, ki je posledica trganje ali raztezanja kito ali mišico. So najpogosteje prizadeta območja sonazaj instegna .
Nazaj sevi so med najpogostejšimi sevi.
Strain proti zvin

sev pogoji in Zvin se pogosto uporabljajo izmenično , vendar pa sta dve različni pogoji . Zvin vpliva na kite , medtem ko sevi vpliva na mišice in kite .

Simptomi

Glede na kliniki Mayo , simptomi seva odvisna od tega, kako hudapoškodba . Nekateri pogosti simptomi so togost , bolečine , otekline in modrice . Hude sevi lahko povzroči otekanje, pomembna s krvavitvami, podplutbami in izgubo mišic .
Povzroča

Akutne sevi zgodi, ko jenenadoma intenzivno krčenje mišic , običajno v okviru dejavnosti, kot so tek, metanje , skakanje in dvigovanje težkih . Kronične sevi se pojavijo, ko se je razširila , ponavljajoče se gibanje mišic .
Zdravljenje

lahko zdravljenje blagih do zmernih sevov doma . Uporabite over-the- counter zdravil , kot so ibuprofen ali paracetamol v blažili bolečine in ledu pakiranj za umiritev oteklino . Oporniki in opornice običajno popravi hujše sevov , včasih pa kirurški poseg je potreben za popolno okrevanje , na kliniki Mayo .
Preprečevanje

Raztezanje jenajboljši preventivni ukrep proti sevi . Utrjevanje , prisluškovanje in zavijanje območja so tudi priljubljenih načinov .