Kako narediti Pad toplote

Ever sev vratu ali vleči mišice in ne imeti toplotno pad priročen okoli hiše ? Obstajapreprost način , da bi preprosto toplote pad , ki ga lahko uporabite tudi za mišična sevi ali boleče vratu , in jih morda že imate , da leži okoli hiše , še posebej, če imate otroke ! Ta članek vam bo naučil hiter način, da bi za toplotno pad . Tisto, kar potrebujete
enkratno plenico
Mikrovalovna pečica
gaza ali šal (neobvezno)
Prikaži več navodil

1

zmočite baby Plenic za enkratno uporabo z vodo . Želite, da vlažen , vendar ne Premočeno . Začnite z 1/2 skodelice vode in delo od tam , odvisno od tega, kakšne velikosti in blagovne znamke , ki jo uporabljate ; boste morda morali dodati več vode .
2

Postavite navlaženo plenico v mikrovalovno pečico in toplote na srednji stopnji . Odvisno od tega , kako močna je vaša mikrovalovna pečica , boste morda potrebovali več ali manj časa , toda 90 sekund , jedober kraj za začetek . Samo ne kuhamo plenico .
3

odstrani plenico z mikrovalovno pečico , preverite in se prepričajte, da ni preveč vroče na koži in prav tako se prepričajte , da je dovolj toplo.

4

Ovijte Plenic /toplotno pad okoli prizadeto območje in ostane na svojem mestu z nekaj gaze, povoj zaviti , šal ali celo brisačo. Samo uporabite nekaj, kar imate pri roki, saj vam ni treba kupiti ničesar več.