Kako Stop drgnjenja

Ne dovolite chaffing dobite na način treninga načrtov. Suha koža v kombinaciji z napačnimi rezultati oblačil v koži pridobivanje podrgnil med vadbo . Ponovi drgnjenje potem nosi navzdol vašo kožo in povzroča boleče rdeč izpuščaj . Problematična področja , kot so vaši športni modrček linije,notranjost stegen in pod pazduho so najpogostejši območja , kot jekoža tu še posebej občutljivi . Preventiva v povezavi z zdravljenjem teh problematičnih področjih bo vaše kože v dobri formi . Tisto, kar potrebujete
antibakterijsko mazilo jezik kože maziva
Proste Prikaži več navodil

1

nanesite nekaj antibakterijsko mazilo za vse zdrgnjene območjih in pokrijemo s povoji . Izogibajte se uveljavljajo za nekaj dni, tako da lahko ta področja zdraviti .
2

Spremenite svoje vadbe oblačila. Izberite kratke hlače in majice , ki nimajo oznak ali šive, kakor ti lahko drgne ob kožo . Hitro sušenje sintetični materiali so boljši od bombaža . Bombaž ostane mokra ko se potite in bo še povečalo težave . Prav tako poskrbite , da vam obleka ustrezno prilegajo . Preveč zatesnjena oblačila lahko dal nezaželen pritisk na kožo , medtem ko preveč ohlapne rezultati oblačila v dodatnem materialu drgne ob vas.
3

Daj nekaj maziva kože na razpisnih področjih, ki so pogosto Trljati . Na primer, čespodnje perilo bend chafes trebuha nato dal nekaj maziva na tem področju , preden bi se oblekla .
4

Stuširaj po vadbi in uporablja veliko vlažilno kremo za kožo . Podobno kot če vaše ustnice razpokane dobili , suha koža povzroča trenja in je bolj dovzeten za kose in trenjem .