Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sports Injury |
    Kako Treat Direct travmo trebuh
    Trebušni udarnine jev trebuhu travma , ki vključuje poškodbe na mehkih tkiv in mišic okoli trebušne stene . Ta pogoj izhaja iz neposredne uporabe sile na področju , kot je pravkar , udarec, ali neposredno trči športne opreme . Krvavitve okoli površini -mišičnega lahko povzroči modrice ali razbarvanja, ki običajno spremlja mehkost, otekanje in bolečine . Uporablja naslednje ukrepe za zdravljenje te vrste v trebuhu travme. Tisto, kar potrebujete
    Towel
    Ice pack
    Proste Prikaži več Navodila
    Kako Treat Direct travmo trebuh
    1

    ovijemo z ledom brisačo in mesto na trebuhu . Uporabi led na območju, za 30 minut .
    2

    Stop pika za približno 15 minut, da sekoža , da bi dobili toplo . Ponovite cikel zamrzovanje in segrevanja 2 do 3 krat .
    3

    Vzemite nekaj zdravil za bolečine , kot so paracetamol ali ibuprofen .
    4

    izogniti napornim dejavnosti in biti previdni s svojimi položaji telesa , ko se premikate .
    5

    Pijte veliko tekočine in dodajte vlaknin v vašo prehrano .
    6

    Dovolite si , da počitek , da vaše poškodbe lahko ozdravi .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane