Kako zdraviti tendinitis

tetive vlaknene strukture, ki povezujejo mišice na kosti , po National Institutes of Health . Tendinitis , ali tendinitis , jevnetje, otekanje in draženje kita , ki ga prekomerna , poškodb ali staranja povzročil . Nekatere bolezni, vključno s sladkorno boleznijo in revmatoidni artritis, lahko povzroči tudi tendinitis . Primarni simptom tendinitis vključuje bolečina vzdolž kita , običajno v bližini skupne, ki je pogosto slabše ponoči in z gibanjem . American College of Rheumatology navaja, da je tendinitis običajno začasno, če takoj zdraviti . Tisto, kar potrebujete
Over -the-counter nesteroidna protivnetna zdravila
Proste Prikaži več navodil

1

imobilizaciji prizadeti tetive spodbuja celjenje. Opornica ali brace se lahko uporabijo za ohranitev okončine v mirovanju , medtem ko kit zdravi . Neuspeh , da počiva tetive lahko povzročili še simptomov , po ameriško združenje za revmatologijo .
2

Take nesteroidna protivnetna zdravila , kot so ibuprofen , za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečine . Nesteroidna protivnetna zdravila naj ne bi jemali dolgoročno zaradi povečanega tveganja za krvavitev v želodcu , težave z jetri in razjede , glede na kliniki Mayo .
3

Povzdignil prizadete tetive , še posebej po tem, ko dejavnosti , da se zmanjša vnetje in oteklino . Ko se pojavi tendinitis v nogo ali drugo telo, dvignili bodoprizadeti ud nad ravnijo svojega srca zmanjšujejo vnetje.
4

Uporabi izmenično led in toploto na prizadetem območju , v skladu s Cleveland Clinic . To pomaga zmanjšati oteklino in lahko ublaži občutek neugodja , ki ga povzročajo tendinitis . Mayo Clinic priporoča uporabo led za 15 do 20 minut , trikrat ali štirikrat na dan.
5

Posvetujte se s svojim zdravnikom o steroidnih injekcij , ki jih je mogoče dati neposredno v kito tulec za pospeševanje celjenja in zmanjša bolečina . Mayo Clinic opozarja, da ponavljajoče injekcije poveča tveganje za raztrganje kite in lahko oslabi tetive trajno .
6

Udejstvovanje pri fizičnih vaj terapije za krepitev in raztegniti prizadeto tetive . Fizikalna terapija bo pomagala obnoviti delovanje , hitro celjenje in zmanjša verjetnost prihodnje škode.
7

operativni poseg odstraniti vnetno tkivo okrog tetive . V skladu s Cleveland Clinic , je operacija osredotočena na odstranjevanje oblog okoli tetive , pregledovanje tetive za prask in popravila kakršno koli škodo . Včasihtetive treba skrajšati ali podaljšati.