Prednosti vitamina E za moške

vitaminom E , ki so topni v maščobah vitamina , jebistven del vašega vsakodnevnega multivitaminski . Vitamin E jeantioksidant , ki varuje telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov , ki lahko poškodujejo celice v telesu . Obstaja več oblik vitamina E ; alfa - tokoferol jeoblika , ki jih telo uporablja . Heart Disease

Antioksidanti ščitijo telo pred poškodbami celic in vitamin E , jedober vir te snovi. Jedo hrano, bogato z vitaminom E , lahko preprečijo plaketo nabirajo v arterijah , ki vodijo do tvojega srca .
Rak prostate

prostih radikalov na celice je povezano tudi pri nekaterih oblikah raka . Študije so pokazale, da vitamin E je veliko prispevalo k zmanjšanju pojavnosti raka na prostati .
Delovanje imunskega sistema

Pri moških, starejših od 65, vitamina E dopolnila izboljšati delovanje imunskega sistema . Zgornjih dihalnih okužb in prehladi so bile znižane .
Alzheimerjeve

Nedavne študije kažejo obljub na področju raziskav Alzheimerjeve . Nacionalni inštitut za Aging poročil, da se zdi, vitamin E za zmanjšanje Alzheimerjeve tveganje v skupinah z genetsko predispozicijo za bolezen.
Muscle Popravila

Ironično je, da vadba povečujetelo proizvodnja prostih radikalov . Zaščitne antioksidativne lastnosti vitamina E se lahko pomaga zmanjšati poškodbe celic in izboljša delovanje mišic in čas okrevanja .
Najboljši viri

prehrana, bogata z vitaminom E , jenajboljši način za ohranitev zdrave ravni tega upravičeni , zaščitne antioksidant . Hrane z veliko vitamina E vsebujejo rastlinska olja, zelena listnata zelenjava in oreščki .