Kako ugotoviti kroma pomanjkljivost

vrednosti kroma v telesu so seveda nizka, vendar je ta mineral je zelo pomembno za njegovo vlogo pri prebavljanju hrane in prevoz sladkorjev v celice , kjer so v zameno proizvajajo energijo . Ljudje, ki trpijo za pomanjkanjem kroma so na večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni in bolezni koronarnih arterij . Primerjajte svoje simptome proti kontrolni seznam . Navodila

1

Zapišite povečane anksioznosti . Kotnivo kroma v telesu zmanjša , vaša sposobnost za obvladovanje tesnobe povečuje. V stresnih situacijah , lahko tvoje srce na raso, dihanje lahko postane oteženo in lahko pride do vrtoglavico .
2

Upoštevajte vašo raven energije . Poleg nižjo toleranco do tesnobe , se lahko počutite utrujeni čez dan , tudi če ste dobili dovolj spanja . Začasne napadi utrujenosti , ki traja dva ali tri dni , niso redke pri zdravih posameznikih , ampak utrujenost , ki traja več kot nekaj dni, je razlog za skrb.
3

Obiščite svojega zdravnika za glukoza tolerančni test, če sumite, da je pomanjkanje kroma . Preskustolerance za glukozo lahko določi vašo raven sladkorja v krvi in lahko zdravnik predpiše zdravilo za zaščito insulina izdelavo sposobnost vašega telesa . Tveganje za sladkorno boleznijo povečuje v odrasli dobi s pomanjkanjem kroma .
4

Suspect pomanjkljivost kroma v mladega človeka , če je on ali ona kaže znake šibkosti mišic , utrujenost in tesnobo v kombinaciji spočasno stopnja rasti . Otroci, ki zaužijejo velike količine predelanih sladkorjev in premalo kroma bi lahko rasla počasneje kot njihovi vrstniki . Poleg tega lahko njihove poškodbe trajalo dlje , da se pozdravi .