stroški sokovniki razlikuje glede na znamko in model , ki ga izberete , vendarpregled sokovniki o potrošniških Iskanje v avgustu 2010 kaže, da je veliko sokovniki strošek $ 200 do 300 $. Odvisno od velikosti vaše denarnice , je to lahko drago za vas.
Sveže Made Juice Okusi Best
Juice najboljši okus , ko je sveže . Kar velik vrč soka pred časom, morda ne delujejo dobro za vas, sajveč ne sedi v hladilniku ,manj okusna postane. Nekateri ljudje menijo, da neprijetno za sok sadja in zelenjave na redni osnovi , čeprav je zaradi časa , ki je potreben . Prav tako boste morda težko soka pri delu ali ko ven in približno nadan.
Čas Sodelujte
soka traja manj časa kot kuhanje obrok , vendar traja dlje, da olupimo in narežemo dovolj sadja in zelenjave ter pripraviti nov kozarec soka za zajtrk , kot je potrebno , da pripravi nekaj podobnega toast ali skledo žito. Zaposleni ljudje ugotovili, da je težko delati sokove v svojem urniku.
Pomanjkanje Fiber
Medtem ko sadje in zelenjava imajo veliko vlaknin , sokcanje loči sok iz vlaken takosok konča z malo ali nič vlaken . Fiber ponuja številne koristi za zdravje , vključno pomoč pri absorpciji hranil , spodbujanje zdravja na debelem črevesu in zmanjšuje tveganje za raka na debelem črevesu , znižuje holesterol in preprečuje zaprtje. Ljudje, ki sok , namesto da jedo cele sadeže in zelenjavo, ne boste dobili dovolj vlaknin v njihovi prehrani .
Visoko glikemični indeks
Mnogi plodovi imajo visokim glikemičnim indeksom , kar pomeni, da vsebujejo veliko sladkorja . Sok iz vseh vrst sadja in zelenjave vsebuje več sladkorja kot celota sadja ali zelenjave , tako da tudi če imazelenjave nizkim glikemičnim indeksom , lahko njena sok vsebuje veliko sladkorja . Ljudje , ki jih je , naj omejijo vnos sladkorja , kot so diabetiki , lahko najdete sokcanje jim daje preveč sladkorja .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane