Kako ostati Thin Kot Victoria Beckham

Victoria Beckham velja za eno izmed najbolj elegantnih in prepoznavnih zvezdnikov . Anglija meni, da ji nekaj svojih zvezdniških Royals , in Američani so jo sprejeli kot enega od svojih . Njena tanka in kipu okvir je kot nalašč za modo , in mnoge ženske zavidajo njeno lepoto . Vendar pa je doseganje organ, kot je Victoria Beckham ne pomeni stradanja . Naučite se ostati tanek kot Victoria Beckham v zdravem in realističen način. Navodila

1

Opravite nekaj raziskav na Victoria Beckham , da bi dobili občutek za njeno telesno obliko. Opazili svojo elegantno okvir in kako ji uspe , da odpravijo vse znake maščobo iz svojega telesa . Razumeti, da ne gre za tipičen ali celo povprečno okvir za normalno telo.
2

oceniti svoje telo in svojo trenutno težo. Bodite realistični glede tega , kaj lahko dosežemo s svojo težo . Najdi strokovnjak za prehrano in osebnega trenerja, ki vam lahko pomagajo doseči vitko postavo , ki je zdrava in realno za vašo višino in starost .
3

Bodite odprtega duha in smisla za humor o svojem telesu . Victoria Beckham nekoč pošalil na reviji v Londonu , ki je bila videti " grozno " naked , igranje na ideji, da ona ima odlično tanko telo. Ne pozabite, da je Victoria Beckham tri otroke in se seznanil s posledicami poroda na njeno vitko postavo .
4

Poskusite jogo , ki vam pomaga slenderize vaše telo . Leta 2005 je Victoria Beckham zaposlila inštruktorica joge nekdanja članica skupine Spice Girls Geri Haliwell k slim navzdol , potem ko je rodila tretjega otroka . Bodite stran od Beckham knjige in se izognili naporno vadbo ; Victoria ne uživa izvajanju , tako da ona poskuša , da preprosto gledati svojo težo in delam jogo in pilates za dodatno toning .
5

Jejte hrano, bogato z beljakovinami in nizka vsebnost maščob in ogljikovih hidratov. Najti dobro prehransko ravnovesje in jesti veliko zelenjave, ki vam pomaga ostati vitek in fit . Victoria Beckham poje veliko japonske hrane in rib , da ji pomaga ostati vitek . Privoščite si dezertiral vsake toliko časa in da si spodbud za ohranjanje vaše prehrane in uresničevanje rutino z občasnimi prehrane Razmetanje .