Pros & Cons Weight Watchers prehrani

Hujšanje jevelik problem za Američane , zaradi vse bolj čezmerno težkih in debelih prebivalcev. Veliko načrtov prehrana in zdravila obstajajo za pomoč tistim, ki želi , da izgubijo težo . Poleg tega se zdi, da možnosti doma fitnes opremo , ki se povečuje z napredno tehnologijo . Telovadnice članstev so še en skupni motivator za mnoge posameznike, ki iščejo načrt , da bi padec pounds.The najboljši načrt , vendar pa je treba določiti posameznika , kot so življenjski slog in osebnost pomembne vidike , da razmisli. Srečanja /Podpora

Weight Watchers načrt vključuje srečanja in podporne seje . To srečanje je lahko koristno za tiste, ki potrebujejo omrežja. Zasedanja se začnejo stedensko tehtanje in se nato z Priznanja in razprav . Pogovori omogočajo Weight Watchers člani , da bi zamenjali strategij in deliti uspehe in recepte . Za tiste s časovnimi omejitvami ali drugih vprašanjih, ki lahko vplivajo na tedenskih sestankih , spletne sestanke soalternativa .
Sistem

Weight Watchers načrt vključuje sistem točk , ki se določi glede na težo posameznika . Točke, ki predstavljajo ustrezna izbira hrane , ki se lahkoDieter omogočajo , dokler bo ostal v okviru svojih dnevnih ali tedenskih dodeljenih točk. Točke, ki jih je treba nujno šteti , da se zagotoviposameznik ne presega svoj ​​dnevni kaloričen portion.On negativni strani , lahko ta sistem koristen za tiste, učenje , da bi pametne prehranske odločitve , vendar skrbno načrtovanje je potrebno , da se prepreči preveliko popustljivost <. br >
Omejitve

Veliko načrtov prehrana omejujejo določene hrane , da bi pospešila izgubo teže . To morda ne ustrezajo vsakemu posamezniku , temveč je dejal, da bi bili učinkoviti za zmanjšanje cravings . Diete , ki zmanjšujejo vnos ogljikovih hidratov , so rekli, da pomaga dieti z hrepenenj , ki jih čiščenje telesa visokim glikemičnim živil . PrehranaTeža Watchers posameznikom omogoča, da izberejo katerega koli foods.On negativne strani , medtem ko je ta pristop k izgubi teže posameznikom omogoča, da uživajo prilagodljiv način prehranjevanja , želja še vedno lahko obdrži .
Orodja

za posameznike, ki želijo , da gredo na spletu , Weight Watchers ponuja veliko virtualnih orodij za podporo in pomoč v procesu hujšanja . Recepti z vnaprej izračunanimi vrednostmi točk so koristne za tiste, ki uživajo doma kuhan meals.On negativne strani , je morda treba zakrpati , in točke , je treba izračunati (ki je lahko težaven ) najljubše recepte .

Izdelki

zaposleni posamezniki , ali tiste, ki potujejo , lahko najdete Weight Watchers živilskih proizvodov priročen. Različne on- the- go kolački , prigrizki in zamrznjene hrane so na voljo. Drugi izdelki so revije, lestvice in recept books.On negativni strani pa lahko nekateri proizvodi lahko drago , v primerjavi s podobnimi postavkami , ki se prodajajo drugje .