Kako izračunati Weight Watchers točk za restavracije Online

Če iščete načine, da izgubijo težo, lahko diete , kot so flex načrt Weight Watchers zagotoviti prožnost, ki jo iščete . Flex načrt Weight Watchers vam daje možnost , da ugotovi, kako ste preživeli svoje osebne dnevne točke, ciljne vsak dan. Lahko celo jeste v restavracijah , ko boste želeli , vendar boste morali za izračun svoje Weight Watchers točk za svojo restavracijo jedilnico. Torej, kako si to naredil? Našel sem super- enostaven način za to , da ne stane niti centa ! Berite naprej in sem si bodo delili ta preprost način , da bi našli svoje restavracije točke na spletu! Tisto, kar potrebujete
Računalnik z dostopom do interneta
Prikaži več navodil

1

Odločite se, če želite kosilo ven . Na primer , sem ljubil , da lahko še vedno iti Panera Bread , ko sem bil z uporabo programa hujšanje flex načrt Weight Watchers . Ko ste izbrali svojo restavracijo , ste pripravljeni, da gredo na spletu in se odločite , kaj boste naročili. To je koristno, da se odločite, kaj boste naročiš preden greš . Na ta način ste lahko prepričani, da boste ostali v vaši dnevni točk salda ( ali vsaj znotraj vašega dodatnega nadomestila točko tedensko vsak teden ) in nima nobenega obžalovanje kasneje . Oglejte si " viri" oddelek za več informacij o tem, kako uporabljati Weight Watchers flex točke in kako se izračuna Weight Watchers točk.
2

Kliknite na povezavo za Dotti je spodaj in najdite vašo restavracijo izbiro . Odločil sem se , da želim iti v Panera Kruh, tako da sem lahko kliknete na » P « in poiščite ime restavracije v tej rubriki . Ko boste našli svoje ime restavracija , kliknite nanj .
3

Poišči element, ki ga nameravate naročiti. Elementi menija so običajno organizirani v kategorijah živil , za vsako restavracijo. Na primer , želim naročiti francoska čebulna juha s sirom in krušnimi kockami , tako da se mi zdi , da je element pod " Juhe " pod to točko . Moja juha ima vrednost 4,5 Weight Watchers točk. Nameravam piti coca cole z mojo obroku , in sem že vedel, da je vrednost točke 0, ampak to je mogoče najti tudi v Weight Watchers popolna hrana Companion . Prav tako lahko izračunamo nekaj restavracij točk z uporabo Weight Watchers Dining Out Companion , toda vsaka restavracija , navedene v tem priročniku. Ogledate si lahko " viri" oddelek za informacije o tem, kako to storiti .
4

Dodajte svoje točke za svojo načrtovano vrstnem redu in poskrbite, da bo v vaši dnevni točk ravnovesja. Na primer , bi dodal moj načrtovano , da bi dosegli 4,5 Weight Watchers točk za moj ukaz . Rad bi morali zagotoviti, da sem še vedno imel te točke zapustil tisti dan , ali bi lahko uporabili nekaj mojih 35 tedenskih flex točk. Lahko bi zaslužil tudi Weight Watchers dejavnosti točke tisti dan , da dodate na moje stanje na računu . Če ga ne že uporabljate , lahko najdejo Weight Watchers QuikTrak priročen način za upravljanje vašega Weight Watchers točk. Oglejte si " viri" oddelek za več informacij o QuikTrak . Zdaj ste pripravljeni za kosilo ven in uživajte obrok, medtem ko vedo, da ste še vedno po vaše hujšanje program !