Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako dodati Humor Your Life
    Obstaja veliko vsakodnevne poudarja, da lahko , da boste izgubili smeh in humor iz življenja . Delo, Vas in zakonski problemi so lahko vsi kuga je normalno srečno osebo . Glede na kliniki Mayo , smeh ima več koristi za zdravje , vključno s spodbujanjem različne organe v telesu s povečanim vnosom zraka , zniževanje stresa in krepitev imunskega sistema . Obstaja več načinov , ki vam lahko pomagajo prinašajo veselje in smeh nazaj v vaše vsakdanje življenje . Navodila

    1

    najti humor v vsaki situaciji . Veliko kratpreprosta poškodovani, kot so razbito skodelico kave ali razlitja na beli srajci , lahko povzročioseba , da postane bolj poudaril. Namesto tega si oglejte humor v teh situacijah in korak naprej.
    2

    Oglejte si zabaven film , preberite humoristično knjigo ali gledati svoje najljubše TV sitcom . Ti bodo vsi pomagajo zagotoviti dober smeh in izboljša razpoloženje .
    3

    Preživite več časa s prijatelji in družinskimi člani . Vprašajte ti ljudje pripovedujejo stare, smešne zgodbe ali povedati nov, humorno zgodbo o svojem življenju . Deliti nekaj smešnega in neprijetne zgodbe o sebi , kot dobro.
    4

    Preživite več časa opravlja dejavnosti , ki jih uživajo. Vzemite si čas , da preživijo popoldne na igrišču za golf , ali pa bowling. Te stvari z ljudmi, ki lahko prinese pozitivnost in smeh v vašem življenju .
    5

    Pojdite proč stresnih situacijah . Več o tem, kaj sproži stres in nezadovoljstvo v vašem življenju , kot so negativni osebi pri delu ali denarja gorja doma . Namesto tega se osredotočite na zabaven strip v časopisu , ali pa se sprostite in ne pozabite, humoristično trenutek v vašem življenju .
    6

    Preživite nekaj časa z otrokom . To bi lahko bil vaš otrok , vnuk , bratranec ali katerega koli otroka veš. Igrajo neumno igro z njo , ali pa preprosto posnemajo njen pristop svetlobe srca do življenja.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane