odstranitev kislih živil iz vaše prehrane , če imate okužbo sečil . Živila, kot so piščanec, arašidi , ribe , orgle mesa in kruha bo povzročilo prevelike količine sečne kisline v obliki, v krvi , zaradi česar vaše okužbo težko zdraviti . Ta živila nadomestiti z ne- kislih predmete, kot so mandlji , korenje , zelena , jabolka , breskve , solata , ovsena kaša in grozdja .
2
Pijte 12- oz . Kozarec čistega brusnični sok 1 uro pred zajtrkom . Za pravilno zdravljenje okužbe sečil , je pomembno, da očistite svoj mehurja in ledvic . Brusnični sok je koristno pri osvobodi mehurja in ledvic škodljivih bakterij , ki povzročajo okužbe sečil . Oglejte si naš članek " Kako se osvoboditi vaš mehurja in ledvic " ( sledite povezavi na vire ).
3
Pijte 10- oz . kozarec paradižnikovega soka med zajtrkom in kosilom . Paradižnikov sok jemočna alkalizirajoče dopolnilo, ki vam bo pomagal uravnotežiti svojo vrednost pH . Paradižnik se pogosto misli kot zelo kisla; Vendar pa so začeli nevtralizirati vrednost pH kmalu po tem, ko se prebavi .
4
Spijte 1 skodelico lubenica semen čaja s kosilom in večerjo . Lubenica semena čaj jeblag , vendar učinkovit diuretik , ki pospešuje normalno in aktivno mehurja in ledvic . To vam bo pomagal prebaviti hrano in sperite vaš sistem toksinov.
5
Spijte 1 skodelico mehurja /ledvic čistilnega čaja 1 uro pred spanjem. Obstaja veliko blagovnih znamk čiščenje čajev na trgu . Ledvična Cleansing Tea jemočan čaj, ki se prodajajo v večini trgovin z zdravo živil. Čiščenje čaj je bogat z brinovimi jagodami , koruzna svila, poprove mete in regrata listov, ki vam bo pomagal flush vaš sistem in prebavljajo hrano , kot spiš .
Vaja in nega telesa
6
Vzemite živahne sprehod vsak dan. Hoja bo pomagal priti vaše ledvice delujejo. Medtem ko hodite , vodijo sami hidrirani z izvirsko vodo . Prepustite se potil , vendar ne sebe prikrajšala za tekočine .
7
Sedite v savni za 30 minut vsaj enkrat v času vašega osvoboditi . Savne so čudovite načine za javnost toksinov in nezaželene tekočine s potenjem . Če nimate dostopa do savne , bovroče Sitz kopeli sledil hladen tuš ti pomagam. Izogibajte se over-the -counter mila z velikimi količinami nafte . Temeljito očisti pore .
8
Stretch , preden začnete svoj dan in pred spanjem vsak večer . Pravilno raztezanje vam bo pomagal priti gibljejo zjutraj in se sprostiš , preden greš v posteljo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com