jeter in debelega imata posebne funkcije v telesu , ko gre za razstrupljanje . Debelo črevo je odgovorna za predelavo in izgnal hrano, ki jo jemo za zagotavljanje energije za telo in odstranjevanje odpadkov , ki se proizvaja iz ustvarja to energijo . Čedebelo črevo ne deluje pravilno, lahko odpadke polna škodljivih snovi varnostno kopiranje v njej. Če ni pustil dovolj dolgo , lahko ta odpadek privede do prihodnjih problemov , od manjših težav, kot so razburjena želodcev do resnih težav, kot so rak debelega črevesa . Jetra so odgovorna za razstrupljanje telesa tudi . Jetra počne tako, da se preprečijo škodljive biokemikalij (kot bilirubina in amoniak) , kakor tudi filtriranju škodljivih kemikalij , ki jih zaužije ( na primer alkohola, mamil in sintetičnih kemikalij ). Pri tako pomembnih razstrupljevalno funkcije , ki jih obe temi organi, je pomembno , da jih bo čisto in zdravo . Eden od načinov za to je skozi črevo .
Phase One Liver Detox
jetra deluje v dveh fazah za razstrupljanje telesa . Kot taka, bo razdelitev vaša jetra očistimo v dveh fazah poveča učinkovitost vašega osvoboditi . Prva faza jeter vključuje orgle obdelave toksine , ki so v vašem telesu , in njihovo preoblikovanje v snovi, ki ne bodo več škodovali telo. Ta proces pa ustvarja stranskih proizvodov imenovanih prostih radikalov. Ti prosti radikali napadejo jetra in lahko poveča okvaro jeter. Najboljši način za preprečevanje teh prostih radikalov je z uživanjem hrane z veliko fitokemikalije in antioksidantov . Ti dve snovi, ki pomagajo v boju proti off proste radikale , ki so nastale med procesom filtriranja . Živila z visoko fitokemikalije in antioksidantov vsebujejo korenje, granatna jabolka , paradižnik , večina drugega sadja, žitaric in zelenjave .
Phase Two Liver Detox
druga faza osvoboditi jeter vključuje dodajanje snovi za te zdaj neškodljive toksine, ki povzroči, da postanejo topne v vodi. Ko je snov vodotopen da lahko teče nazaj v prebavnem sistemu in izgnali bodisi skozi gibanje črevesja ali uriniranje . Najboljše orodje za pomoč v tej fazi jeter razstrupljanja žveplo . Lahko povem, večino hrane, ki vsebuje veliko žvepla mimogrede smrdijo , ko so kuhani . Najpogostejši visoko vsebnostjo žvepla živil so zelje , jajca, brokoli in cvetača .
Drugi jetra - Čiščenje Foods
Obstajakopica drugih živilih, ki se lahko dodajo k prehrani za pomoč očisti jetra. Najpogostejši od teh živil so limone , orehi in soje . Po mnenju mnogih naravnih zagovorniki hrane , limona deluje kot naravno čistilo za celotno telo. Svojo visoko kislost in grenkoba pa naj bi pomagal "reset " procesov vaša jetra je . Orehi imajo bistveno večjo prehransko podporo , kot so visoki arganine , snov, ki je odgovoren za pomoč pri razstrupljanju amoniak , ki jih zaužijejo . Nevtralizirani amonijak se nato izgnali , ko urinira .
Colon Cleansing diete
Prav tako lahko osvoboditi debelo črevo , tako da spremenite svojo prehrano . Najboljši način , da začnete to osvoboditi je s prehodom na samo neobdelana živila . Surovo hrano so veliko naravnih vitaminov in mineralov , ki se je zmanjšala , ko kuhan ali predelan . Veliko neobdelana živila , kot so sadje in zelenjava , zagotovil tudi potreben naravno vlakno , ki moradebelo črevo pravilno obdelavo odpadkov . Prehod na teh surovin živil bo pomagalo drgnjenje stene debelega črevesa presežnega plaketo , ob hkratnem zagotavljanju zdravstvenega varstva vitamine in minerale, ki jih potrebuje , da se pozdravi in učinkovito delo .
Post
periodično tešče je ena izmed največjih načinov, da očisti tako na jetra in debelo črevo . Postenje pomaga očistiti jetra , tako da jetrih odmor od razstrupljanje hrane, ki jo vnosa. Ta odmor lahkokoristen čas za jetra zdravljenja. Periodično na tešče (na primer 12-16 ur enkrattedensko) lahko da vaša jetra čas, ki ga potrebuje za čiščenje , zdraviti in bolje delati v drugih obdobjih tednu, v katerem jih mora delati . Postenje pomagaauto debelega črevesa prebavo , ali " samo prebaviti . " To pomeni, da vaše telo spremeni v prebavljanju nezaželenih materialov, ki ostanejo v telesu , saj ni vnos novih živil . To omogočadebelega črevesa obdelati veliko kopičenje , ki se je zgodila v mnogih letih uživanja diete z beljakovinami previsoke , in ne dovolj veliko vlaknin .
Water
Voda jenajpomembnejši vidik katere koli osvoboditi . To se ne razlikuje za osvoboditi jeter ali debelega črevesa . Voda je snov, ki pomaga, da razredčimo toksinov v telesu , kot tudi maže sistem , da bi lahko izžene odpadke lažje . Višjavsebnost vode v telesu ,bolj razredčena toksini bo . Bolj razredčena toksinov v telesu ,lažje je za jetra, da izločijo toksine ven, inlažje je za vaš debelega črevesa za obdelavo in izgonu toksinov skozi odpadke .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane