O meditaciji Balls

se Meditacija kroglice se uporabljajo za nekatere meditacijske disciplinah in se uporablja na splošno za spodbujanje dobrega zdravja. Imenovana tudi zdravstvene kroglice , stres kroglice, kitajske kroglice vadbo, baoding kroglice, in še veliko drugih imen , ti majhni kovinski kroglice imajo različne namene. Opis

Meditacija kroglice lahko segajo s premerom od 1 ½ noter do 4 cm , običajno ločene v treh velikostih: mala, srednja in velika. Kroglice so na voljo v različnih slogov . Ponavadi pridejo kot niz dveh v okrasne škatle .
Zgodovina

Meditacija kroglice so znani tudi kot baoding kroglice , ker so prišli iz Baoding , Kitajska. Ustanovljeni so bili v času dinastije Ming . Prvotno so bile te kroglice narejene iz masivnega železa . Vseh slojev ljudi so bili uporabljeni , od kmetov do cesarjev
Sestava

Meditacija kroglice se lahko izdelujejo iz različnih materialov : . Žad, jeklo , železa, kamna, lesa , tudi iz plastike . Nekateri od njih so gladko, medtem ko imajo drugi lahko gravuro na njih . Tako so na voljo v različnih barvah . Meditacija kroglice imajo pogosto zvončki notranjosti, tako da , ko so se selili bi mirne zvonec zvoki . To je razlog, zakaj se uporabljajo za meditacijo; poudarek na ritmični zvok prinaša vaš um v meditativno stanje .
Uporabe

Poleg tega se uporabljajo za meditacijo , ti malo kroglice imajo druge koristne namene. Prav tako se uporabljajo za lajšanje stresa in za roko in zapestje vadbo. Prav tako lahko v pomoč pri lajšanju simptomov sindrom karpalnega kanala . Za ljudi, ki uporabljajo meditacijo žoge za vadbo , so trdne kroglice raje votlih tiste z chimes.Rolling kroglice okoli v roko pritiska na določenih akupunkturnih točk . To nakazuje na živčevje , da se sprostite . V praksi alternativni medicini , so ti akupunkturne točke verjeli, da se priključi na zdravje mnogih drugih delih telesa , vključno vitalnih organov . Zato so te kroglice mislili, da imajo zdravilne lastnosti . Redna uporaba teh meditacijskih žoge je mislil, da se odpravi stresa , možgane poživljajo in se znebite utrujenosti .
Tehnike

Vrtljiva dve žoge v enem od dlanmi je najbolj osnovna uporaba meditacijske kroglice . Žoge mora premakniti gladko , vedno dotikajo drug drugega , ne da bi telesnemu kaznovanju skupaj . Ko ste visi za vrtenje krogle v smeri , da se počuti najbolj naravno , lahko poskusite gibljejo kroglice v nasprotni smeri . Druga bolj zahtevna sprememba je vodenje kroglice iz dotikajo drug drugega , medtem ko jih vrtijo . Ko ste sposobni hitro vrtenje dve žoge gladko, lahko začnete uporabljati večje kroglice . Dodate lahko tudi več krogel v mešanici.
Prurchasing

cena meditacijske kroglice spreminja, vendar 5 $ do 10 $ , jepovprečje . Obstajajorazlične spletne strani, ki prodajajo meditacijo kroglice . Morda boste prav tako želeli , da brskanje po trgovino, ki prodaja azijskih predmetov. Če je vaš iščejo poceni set , eBay je ponavadi veliko borzi .