Kako obrazložiti holesterola številke

The American Heart Association priporoča, holesterol testiranje vsakih pet let za tiste, ki več kot 20 let . Krvi na tešče delo jepostopek za ugotavljanje ravni holesterola inlaboratorij proizvaja profil lipidov . Poročila so številke lipidov za štiri različne odčitkov ali številke, in te številke kažejo, kako se vaše telo obdeluje maščob , tako tistih, ki jih izdeluje vaše telo , in tiste, ki jih jedo . Navodila

1

Preberite lipoproteinov nizke gostote ( LDLs ) podatek o profilu lipidov , saj so ti najbolj pomembne za vaše zdravje srca . LDLs so idealne v mg, 100 in 129 /dl ( miligramov na deciliter ) dosega. Ta številka bi morala biti nižja, če pri vas obstaja tveganje za bolezen srca , poročaspletna stran Mayo Clinic .
2

Pregled lipoproteinov visoke gostote ( HDLs ) figura, ki je znan kot " dober " holesterol . Hočeš nekaj 60 mg /dl ali več, v skladu s klinike Mayo ocen. Višje je bolje na tej obravnavi.
3

Pričakujte vaše trigliceridov , da je pod 150 mg /dl . Izmerjene vrednosti med 150 in 199 mg /dl , so na meji visoke . Sladkarije in uživanje alkohola poveča trigliceridov , poroča Illinois Wesleyan University . Nižja branje je bolje tukaj .
4

Razmislite celokupnega holesterola na 200 mg /dl in manj kot zaželeno branje , po American Heart Association . Prehrana , telesna masa in izvaja vse to prispeva k skupni ravni holesterola v krvi .
5

Interpret branje holesterola v smislu vaših osebnih dejavnikov tveganja , kot so starost , družinsko anamnezo , kajenje in visok krvni tlak priporočaameriško združenje za srce . To je tisto, kar zdravnik počne najbolje . Moški nad 45 let in ženske nad 50 let , so v starostni skupini večja tveganja , glede na kliniki Mayo . Diabetiki so tudi v kategoriji visokega tveganja , terdružinsko anamnezo zgodnje bolezni srca , jepomemben dejavnik, da razmisli.