Katera hrana ima visok holesterol in vpliva na zdravje?

- Klobasa

- Slanina

- Hrenovke

- Delikatesno meso

2. Rdeče meso .

- Govedina

- Svinjina

- Jagnjetina

3. Polnomastni mlečni izdelki .

- Polnomastno mleko

- Sir

- Maslo

- Sladoled

4. Tropska olja .

- Palmovo olje

- Kokosovo olje

5. Ocvrta hrana .

- Ocvrt piščanec

- Pomfrit

- Ocvrte sirne palčke mozzarella

6. Pekovski izdelki .

- Rogljički

- Skorja za pito

- Piškoti

7. Jajčni rumenjaki .

Prekomerno uživanje teh živil lahko zviša raven skupnega holesterola in LDL (slabega) holesterola v telesu. Visoke ravni teh živil, bogatih s holesterolom, lahko povzročijo tveganje za bolezni srca in ožilja, zlasti če niso uravnotežene z redno telesno dejavnostjo in drugimi zdravimi izbirami hrane.