Moški ponavadi pridobijo mišično maso in postanejo bolj mišičasti, dokler ne dosežejo srednjih 30 let. Po tej starosti začne proizvodnja testosterona upadati, kar vodi v postopno zmanjšanje mišične mase in moči. Ta upad pa je mogoče upočasniti ali celo obrniti z redno vadbo in zdravim načinom življenja.