Po iloveindia.com , mleko , ki je pridobljen iz makovih semen pomaga oseba, ki spi . Zmešajte 1/2 TSP. sladkor z 1 1/2 oz . mak mleko seme . Okusite mešanico in dodamo več sladkorja , kot je potrebno . Pijte ga po večerji vsak večer , da bi dobili popolno nočni počitek .
Triplat Leaves
sok , ki je vzeta iz triplat listov se lahko uporablja tudi kot domače sredstvo za nespečnost . Soktriplat listov in prelijte 2 TSP. soka v skodelico . Dodajte 1 čajno žličko . medu s sokom in zmešajte dve sestavini skupaj . Mešanico popijte pred spanjem vsako noč .
Banana Mešanica
Banane in kumina se lahko porabijo pred postelja popraviti težave s spanjem . Spread 1 žlica. kumina semen na piškotek stanja in pečenka semena v pečici. Olupiti banano in jo pretlačimo z žlico. Zmešajte praženih semen v banano in jesti mešanico .
Zelena
Put zeleno steblo z listi še vedno nedotaknjen v sokovnik . Zmešajte 1 čajno žličko . iz zelene sok 1 TSP. medu in pijte mešanico . To je treba narediti enkrat na dan, najbolje tik pred časom večerjo .
Valerian
Valerian Koren jenaravna živec in sprostitev mišic , po homemademedicine.com . Združite 1 čajno žličko . baldrijana koren z 1 čajno žličko . kamilica cvetje in 1 čajno žličko . hmelja . Strmih te sestavine v skodelico vrele vode za 45 minut . Pijte čaj to enkrat na dan, eno uro pred spanjem . Sladkanje čaja z medom , če želite.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com