Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | motnje spanja

Sredstva za Insomia

Insomnia vodi oseba , da bi lahko zaspal . To se kaže v zmanjšani energije in oslabljenim imunskim sistemom . Nespečnost je lahkoposledica napetosti , tesnobo, prekomerna uporaba stimulansov in prenajedanje . Možno je, da se olajša nespečnost s pravnimi sredstvi , tako da boste lahko dobili popolno nočni počitek . Makom

Po iloveindia.com , mleko , ki je pridobljen iz makovih semen pomaga oseba, ki spi . Zmešajte 1/2 TSP. sladkor z 1 1/2 oz . mak mleko seme . Okusite mešanico in dodamo več sladkorja , kot je potrebno . Pijte ga po večerji vsak večer , da bi dobili popolno nočni počitek .
Triplat Leaves

sok , ki je vzeta iz triplat listov se lahko uporablja tudi kot domače sredstvo za nespečnost . Soktriplat listov in prelijte 2 TSP. soka v skodelico . Dodajte 1 čajno žličko . medu s sokom in zmešajte dve sestavini skupaj . Mešanico popijte pred spanjem vsako noč .

Banana Mešanica

Banane in kumina se lahko porabijo pred postelja popraviti težave s spanjem . Spread 1 žlica. kumina semen na piškotek stanja in pečenka semena v pečici. Olupiti banano in jo pretlačimo z žlico. Zmešajte praženih semen v banano in jesti mešanico .
Zelena

Put zeleno steblo z listi še vedno nedotaknjen v sokovnik . Zmešajte 1 čajno žličko . iz zelene sok 1 TSP. medu in pijte mešanico . To je treba narediti enkrat na dan, najbolje tik pred časom večerjo .
Valerian

Valerian Koren jenaravna živec in sprostitev mišic , po homemademedicine.com . Združite 1 čajno žličko . baldrijana koren z 1 čajno žličko . kamilica cvetje in 1 čajno žličko . hmelja . Strmih te sestavine v skodelico vrele vode za 45 minut . Pijte čaj to enkrat na dan, eno uro pred spanjem . Sladkanje čaja z medom , če želite.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com