Kako Tape ranjenega kolena

Poškodba kolena je eden izmed najbolj nadležnih in nemogočo poškodb, ki jih lahko dobite , še posebej, če ste na noge cel dan , ker svoje delo ali v šolo . Vendar pa je prisluškovanje poškodovanega kolena je dokaj preprosta in je lahko zelo učinkovita , če to storite pravilno . Tisto, kar potrebujete
Togi jermenov trak ( Hansaplast Sport 38 mm )
Elastic Obliž ( Hansaplast Sport 75mm )
Prikaži več navodil

1

Začnite z dajanjem 38 mm zvitek traku pod peto kolena boste prisluškovanje . To bo zagotovilo tudi kolen, z 10- stopinjskim kotom , ki je kot nalašč za prisluškovanje .
2

Bodite elastični povoj lepilni ( 75 mm) , in zaviti trdno bend neposredno nad kolenom , pa tudi kot spodaj . To so ti sidra .
3

Nato boste dodali še dve sidri na vrhu 75 mm povojem. Če želite to narediti , boste uporabili 35 mm togo jermenov trak. Prepričajte se , da so ti sidra čvrsto, vendar ne pretesno , tako da je kroženje ovirano.
4

Nanesite dva pasova za togo prevezovanje traku ( 38 mm) diagonalno na kolena. Take prvi trak in ga na zunanji strani meč , in ga nato prehajajo v notranjost kolena in zaključna na notranji strani stegna . Ti bodo nato drugi trak in začne na notranji strani meč , ki se gibljejo navzgor /diagonalno proti notranjosti kolena in zaključna gibanje , ki ga je končala na zunanji strani stegna . Ti pasovi bodo v bistvu začeti na dnu sidro , nato pa na koncu na vrhu sidro .
5

Za povečanje kolena podporo , ponovite te korake večkrat .
6

Uporabi dve dodatni trakovi na notranji strani noge . Ti pasovi morajo iti iz zgornje sidro na dno sidra .
7

S slika - 8 gibanja, da lepljivi povoj ( 75 mm) in ovitje koleno . Boste želeli, da popolnoma pokrije togo trak .