O kolena zvini

koleno je eden od najbolj zapletenih sklepov v telesu . Poškodbe kateremkoli izmed vezi, lahko povzroči zvina kolena . Vrsta in stopnja zvina kolena odvisno od lokacije in resnosti poškodbe . Kolena zvini so ena izmed najbolj pogostih vrst športnih poškodb, pogosto konča kariero profesionalne športnike . Zmote

zvin niisto kot sev. Sev jevrsta poškodbe , ki se pojavi v mišico ali v tetive , ki povezuje mišice na kosti . Zvin jevrsta poškodbe , ki se zgodi na vezi . Vezi so sorodnim po videzu in sestavi kita , vendar ne pripisujejo mišico. Vezi pripisujejo samo kosti, kosti in se uporablja predvsem za stabilizacijo joint , namesto da jo premaknete .
Identifikacijski

Vezi so močne , vlakneni trakovi , ki povezujejo kosti kosti , da bi nadzor smeri in stopnjo gibanja v sklepih. Obstajajo štiri vezi , ki stabilizirajo kolenski sklep . Sprednja križna vez , ali ACL , zadržuje naprej gibanje v golen . Križne vezi, ali PCL , preprečuje kost golenico drsenje predaleč nazaj . Medialno zavarovanje vez , ali MCL , poteka vzdolž notranjosti kolenskega sklepa , pri čemerbočni zavarovanje vez , ali LCL , teče vzdolž zunanjosti kolena ti dve vezi preprečevanje ene strani na stranskih drsnih stegna preko golenice kosti .

Vrste

Obstajajo štiri stopnje zvini . Prva stopnja vključuje samo preseglo za ligamenta , ki lahko ali pa ne povzroči manjše raztrganine . Druge stopnje Uganuti jepretrganje vezi , ki je huda , toda ne popolnoma strga je vez na dva dela . Tretje stopnje Zvinje, ko jevez popolnoma pretrgal . Četrti zvin odmori ligamenta in poškodbekostiligament je bila priložena .
Funkcija

najpogostejša vrsta kolena Poškodba se imenujeACL poškodbe . Poškodba se pojavi , ko jekoleno prisiljen nazaj , v eni večjih incidentov ali s ponavljajočimi se gibi , ki nosijo navzdol ligament v daljšem časovnem obdobju . Ko jeACL zvil , povzročakolenoizžarevati in omogočakolenski sklep drsi . Nestabilnost naredi zavrti predloge težko . Vsak tekmovalec , ki mora biti sposoben , da bi se nenadnim zavojem potrebuje delujoč ACL . Ženske ponavadi osemkrat večja verjetnost za obstoj ACL poškodbe kot pri moških . Potrebna je sanacija in pogosto kirurgija popraviti ACL zvini .

PCL zvini so manj pogoste in pogosto gredo neodkrit . Te poškodbe se pojavijo , ko jekoleno prisiljen flex prek njenega normalnega območja gibanja. Pada na kolena lahko povzročijo PCL poškodbe . Tako kot ACL zvin ,PCL povzročakolenski sklep , da postane nestabilen. PCL zvini se običajno zdravijo z rehabilitacijo. Kirurgija se šteje samo, če so bile poškodovane tudi druge strukture v kolenu .

MCL zvini pojavijo , ko nekaj vpliviizven kolena , ki povzroča koleno kotu medially . To se pogosto kaže v nogometu , ko postanešportnik obrezana v kolenu . Ponavadi, če jeMCL zvil , eno ali več drugih vezi so poškodovane tudi. Kirurški poseg se skoraj nikoli naredil za MCL zvin , ampak rehabilitacija je obsežna in lahko traja tudi štiri mesece .

LCL skoraj nikoli poškodoval v zvin kolena.
Preprečevanje /rešitev

Da bi se izognili zvini kolena, toplo -up in kul -down odsekih so pomembni. Zaščitna oprema in obloge lahko pripomorejo k stabilizaciji kolenskih vezi med športom. Moč in prilagodljivost usposabljanje lahko tudi preprečuje poškodbe kolena , tako da so vezi bolj odporen na poškodbe .
Opozorilo

Ko pride dozvin kolenaprvi potek zdravljenja je iz kot riž: počitek , led , kompresija in nadmorske višine . Oteklina lahko traja nekaj dni, da izginejo . Ocena, ki jo zdravnik bo določil , ki jih je bilo poškodovanih vezi ter v kolikšni meri . Imobilizacija z zasedbo preveze dokler se ne zaceli škode , jenaslednji korak . Rehab sledi, ko ješkoda imel priložnost, da se pozdravi .