Kaj je Diet Exchange ?

Sistemza izmenjavo prehrana jeorodje, ki je bila razvita za pomoč diabetike jesti pravilno. V sistemu zamenjave, so živila razvrščena in našteti po skupinah . Vsa živila, ki se lahko izmenjujejo , ali s katerimi se trguje , za drugo hrano v okviru iste skupine . Skupine

prehrane menjalni , hrana razporejeni v sedem skupin . Te skupine so škrob , sadje , mleko, meso , sladkarije, maščobe in prosti živila . Brezplačna hrana je tista, ki ima manj kot 20 kalorij ali pet gramov ogljikovih hidratov v porcija . Živila, znotraj posamezne skupine , so si med seboj podobni v obeh hranilnih snovi , ki jih vsebujejo in kako vplivajo na krvni sladkor .
Vročanje Velikosti

seznami izmenjavo diete ne vsebujejo le imena živil, ampak tudi služijo velikosti. Kertočka na seznamu je omogočiti uporabnikom, da si izmenjujejo eno hrano za drugo , ki je podobna hranilni vrednosti , bo morda treba prilagoditi, da se prepričajte , da skupne količine maščob , kalorij , beljakovin in ogljikovih hidratov velikosti obroka ostajajoenaki iz ene izbira na drugega .
Zgodovina

Po FAQS.org so seznami menjalni dieta najprej razvil v letu 1950 , ko je spoznal, da se daje diabetiki zelo zapleteni in nedosledni priporočila prehrane. Seznami so bili revidirani leta 1976 , 1986 , 1995 in 2003.