Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | diabetične diete

Če imate sladkorno bolezen, ali je najbolje, da se izogibate škrobnatim živilom ali jih jeste več?

Ljudje s sladkorno boleznijo se ne bi smeli izogibati škrobnatim živilom, temveč naj jih uživajo zmerno kot del uravnotežene prehrane. Škrobna živila so pomemben vir energije in prehranskih vlaknin, ki lahko pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi. Nekatera škrobna živila, kot so polnozrnata žita, so prav tako dober vir vitaminov, mineralov in antioksidantov. Izbira polnozrnatih izdelkov namesto rafiniranih žit je lahko koristna, saj vsebujejo več vlaknin in hranil. Pomembno je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom za osebna prehranska priporočila, ki temeljijo na posameznikovih posebnih potrebah in zdravstvenem stanju.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com