Brez sladkorja Sladice za diabetike

moka je konec in vsi govorijo o končnem seveda - sladica . Morda mislite, da obstajata dve možnosti za diabetik . Lahko preskočite sladico , čeprav je dobro znano, da imate sladek zob . Ali pa bi lahko jedli gibanico in popolnoma blow vaše prehrane , veliko Razočaranje zdravnikom . Toda obstaja šetretja možnost . Imajo slastno sladico brez uničuje vaše prehrane s samo polaganje malo gospodarja v teku . Sadna solata

Sadna solata jeosvežujoča sladica na topel poletni večer , vendar so nekateri diabetiki bi se izognili sadja zaradi visoke vsebnosti sladkorja . Skupaj izogibanje niodgovora; diabetiki preprosto morali omejiti količino visokim glikemičnim sadja. Na primer , ananas in lubenica imata visokim glikemičnim indeksom , zato menijo, da je sadno solato z nekaj hrušk in jagod . Prav tako , citrusov , kot so pomaranče vsebujejo veliko vitamina C , ki je lahko koristno za boj proti zaplete sladkorne bolezni .
Sugar -Free Pudding

Bill Cosby bi bila tako srečna, da vedo, da lahko diabetiki jesti puding , preveč. To pa morajo biti brez sladkorja , ampakdobra novica je, da lahko to top z žlico nemastnega stepeno prehiteli . Zmernost jepomemben dejavnik , ko gre za prehranjevanje sladico, tako da čeprav imate zdravo , različico brez sladkorja , ni potrebe , da svršiti treh obrokov v eni seji .
Ice krema

dni nakupom le vsak priboljšek iz sladoleda človeka, morda več, vendar obstaja veliko zamrznjenih dobrot , da lahko diabetiki varno jesti . Bodite pozorni na oznake, ki pravijo, da " brez sladkorja in vse naravne sestavine . " In del veselja sladoleda je prelivi . Razmislite pršenja utekočinjene sadove sladoleda in dodal nekaj sesekljane orehe , kot piko .

Domač piškot, pecivo in slaščice ,

za tiste, ki uživajo v peki , ampak potreba spreminjati recepte , da se ujemajo z diabetično način življenja , Splenda in Stevia sonekatere od najbolj priljubljenih alternativ sladkorja. Prav tako lahko pšenična moka se po večerji dobrote celo bolj zdravo. Še en nadomestek , ki se lahko uporablja, je posneto mleko , ki ponuja prednosti kalcija in vitamina D , brez visoke vsebnosti maščob .