Do It Yourself : notranji osvoboditi

osvoboditi , razstrupljanje ali postopek , ki je zasnovan tako, da bi se znebil svojega telo strupov in odpadkov . Osvoboditi se običajno uporablja bodisi skok začeti s programom hujšanje ali hitro shed nekaj kilogramov . Razstrupljanje Process

detox jemanj intenzivna različica osvoboditi . Tradicionalni Program detox traja približno tri tedne . Začnete z odstranitvijo živalskih proizvodov ( vključno z mlekarno ) iz svoje prehrane , potem zrna , preden doseže tekočo dieto sadnih in zelenjavnih sokov . Za dva do tri dni boste hitro v sredini detox . Potem pa počasi dodajajte nazaj rastline in zrna v vašo prehrano .
Osvoboditi

osvoboditi prevzame koncept detox in rampe It Up . Osvoboditi poveča čas Detox , običajno vam prinaša na tešče točke v nekaj dneh , in dodaja , da uporaba dodatkov za praznjenje vaš sistem hitreje. Osvoboditi se lahko konča od doma, ampak gre resno nevarnost za zdravje .
Mayo Clinic Opozorilo

Mayo Clinic svetuje, da se posvetujte z zdravnikom pred začetkom Detox ali očisti , zaradi zdravstvenih nevarnosti. Neželeni učinki so utrujenost , slabost, vrtoglavico in dehidracijo. Licenco dietetik na mestu Mayo navaja, da je vaše telo odstranjuje strupe naravno , takoosvoboditi ni potrebno.