Kumare Diete

Čeprav je večina prehranskih in zdravstvenih spletnih strani priporočamo uravnotežene prehrane in vadbe za izgubo teže , so nekateri dieti iščejo hitrejšo pot. Če želite , da se opusti majhno količino teže zelo hitro , lahkoprehrana kumara je odgovor za vas. Ta skromna prehrana je narejen iz večinoma kumare in traja približnoteden dni. Saj ne omogočajo več kalorij ali vrste živil , boste morda lačen na tej dieti , vendar boste izgubili težo . Hrana

glavna sestavina prehrane kumaric je očitno kumare , vendar za razliko od zaznane mita , da to niedina hrana dovoljeno. Glavni rezanih tradicionalna prehrana kumara jekumare solato vložene kumarice in malo kisle smetane , z okusom naravnih zelišč , kot so peteršilj in koper .

Dieters lahko jeste tudi nekaj sadja , kot so banane , pomaranče in hruške , kot tudi eno rezino kruha na dan in kave ali čaja .
Spored

prehranakumare opisuje tri obroke kumare solato na dan , s pričetkom ob opoldne in konča ob 08:00 med obroki , lahko dieti dopolniti s sadjem , vročih pijač, kot so kava ali čaj in veliko vode .
obrazložitvi

Razlog za prehrano kumar je, da jeteden dni preživel jedo to nizko kalorično , bo visoka vsebnost vode zelenjavni detox svoj ​​sistem in ga očisti . To naj bi bilo koristno za ljudi, ki trpijo zaradi slabe kože ali tiste, ki želijo izgubiti težo hitro za prihajajoči dogodek.
Opozorila

prehranakumare določa le svoje privržence s približno 900 kalorij na dan , kar je precej nižje od priporočenega najmanj 1200 kalorij na dan . To ni mišljeno, da botrajnostna prehrana , saj se manjka bistvenih beljakovin, maščob in veliko količino kalorij . Pred začetkom kakršne koli načrt prehrane se posvetujte s svojim zdravnikom ali medicinsko dietetik .