Diete To dejansko delajo Fast

deželni zbor , ki dela hitro, so običajno nižje kalorij načrti , ki vključujejo zmanjšano količino natrija in ogljikovih hidratov za odpravo težo vode. Ti vključujejo tudi nekatere vir beljakovin , da bi pomagala ohraniti mišice in poveča delovanje presnove. Diete z veliko beljakovin ali ki uporabljajo tekoče beljakovinskih napitkih , carb - časa ali velikih zajtrke vsa dela hitro , ker zagotavljajo prave vrste živil , da se počutijo zadovoljni , da ne boste na koncu binging . Low - carb Diete

Low - carb dietah delo za hitro izgubo teže , saj imajo diuretik učinek na telo in lahko Zasititi lakota Dieter je . Low - carb dietetičen izogniti pastem , kot so zaprtje , ki ga porabijo veliko solate. Prav tako zmanjšujejo njihovo splošno vnos kalorij . Poleg ljudski prehrani Atkin je ,prva faza South Beach Diet nizko carb .
Liquid Protein Shake Diete

Liquid beljakovinski shake diete sovrsta spremenjeni hitro , da greš brez trdne hrane za do dva tedna . Dopolnila kot Almased sinergija prehrane ponujajo načrte , kot je načrt bikini v sili za pomoč dietetičen izgubijo težo hitro. Zaradi kombinacije sojinih beljakovin , encimov in jogurta v prahu , so dietetičen naj ohranijo svojo mišično maso , medtem ko izgublja težo s hudo omejevanje kalorij.
Carb Timing ali Big Breakfast Diete

Big Breakfast Diet dr Daniela Jakubowicz inReverse Diet By Tricia Cunningham podpira zamisel, da lahko izgubijo težo hitro jih jedo velike deleže na določen dan . Jakubowicz spodbuja tudi čas, ogljikovih hidratov , ali jeste ogljikove hidrate, kot so kruh , sladkor, testenine in riž pred poldnevom in po možnosti pred 9h do pomagajo olajšati pravilno serotonin cikel , ki pospešuje izgubo telesne teže in prijeten spanec .
Body tip Diet kupi

DR . Elliot Abravanel in Elizabeth King Morrison Body Type Diet je namenjen za pomoč ljudem izgubiti težo hitro z opredelitvijo najboljši načrt za njihovo specifično tip telesa . Abravanel pravi metabolizem posameznika vplivajo predvsem njihovega dominantnega žleze. On razvršča ljudi kot nadledvične žleze , ščitnice ali hipofize tipov. Ženske lahko prav tako spadajo v četrto kategorijo , imenovano vrste žlez , ki naj bi se izognili začinjene in bogate hrane . Ščitnico ljudje sledijo dieto nizko ogljikovih hidratov . Hipofizo ljudje obupajte večino mlečnih medtem nadledvično vrste izognili rdeče meso in slanega . Načrt prehrana vsebuje 1200 kalorij, za tri tedne , nato pa platoju bankrot četrti teden 1.000 kalorij .
Jezik