Kako Cycle Off Atkins & amp; Na Master osvoboditi

prehrana Atkins jepriljubljen " nizko carb " dieta , ki je v veliki meri temelji na omejevanju ogljikovih hidratov in porabe mesa, sirov in zelenjave. Master osvoboditi , pa jeprehrana tešče , ki traja kjerkoli od 3 dni do 2 tedna . V tem času pijete vodo in posebno pripravo limonade v prizadevanju za razstrupljanje in čiščenje telesa . Medtem ko so na dieti Atkins , ste navajeni, da porabijo mesa in predelanih živil. Pri prehodu na Master osvoboditi , je ključnega pomena, da traja nekaj časa , da pripravi svoje telo in um za radikalne spremembe ahead.Things kar potrebujete
Sveže sadje
Sveža zelenjava
Maple sirup
Limone
Rdeča paprika
Water
Proste Prikaži več navodil
Getting Ready
1

Štiri dni pred začetkom Master Očistite , pričel umirjati v na dieti z odstranitvijo meso in predelana živila iz vaše dnevne prehrane . 2 dni , osredotočiti le svoj ​​dnevni jedilnik za sveže sadje in zelenjavo in jesti , dokler niste zadovoljni .
2

Na dan 3 , začeli soka sadja in zelenjave , ki so jih jedo v preteklosti dva dni . To je ključnega pomena, da se začeti pripravljati svoje telo za tekočo dieto , ki vam bo naslednji in bo omogočila hranila za vstop v krvni obtok hitro. Če nimate dostopa do sokovnik , lahko juho namesto .
3

Na 4. dan , sok sveže pomaranče in sok zmešamo z vodo po okusu , skupaj z 2 žlicama javorja sirup za podporo kaloričen potrebe . To naj bi 2 litra pomarančnega soka piti ves dan .
4

Vaše telo je zdaj pripravljen , da začne Limonada Diet ( Master osvoboditi ). Vsako jutro pripravite svoj ​​dnevni mešanico limonade . Združite 14 žlici svežega limoninega soka , 14 žlic javorjevega sirupa , vsaj eno polovico čajne žličke kajenskega popra (ali toliko, kot si lahko prenašajo ) in 2 litra vode . Razdelite mešanico v dveh 1 - litrske steklenice . Bodite zmes , skupaj z 1 - litrsko plastenko vode , z vami ves dan . Kadarkoli se počutite lačni , popiti kozarec limonade zmes nato z vodo . To vas bo občutek polne ves dan .