Kako nareditiLiquid Diet boljši okus

Tekoče diete lahko vljudno in dolgočasno . Čez nekaj časa na dieti ,prisotnost slame naredi hrepenijo "prave" hrane. Vendar je, z dovolj vztrajnosti in ustvarjalnosti v kuhinji , lahkotekoča hrana zelo okusni . Če jetekočina prehrana temelji na sokove in mešanje različnih sadja in zelenjave , lahko izboljšanje okusa mogoče doseči na več načinov . Navodila

1

Uporabljajte samo proizvodnjo , ki ti je všeč . Veliko tekočih dietetičen našli prvo sočenje recept in da bo , ne glede na sestavine . Vendar ,tekoča hrana ne zahteva uporabe katerekoli ene sestavine po sebi . Izberite zelenjavo in sadje , ki so okusni s svojimi standardi. Knjiga receptov ne bi bilo treba dobesedno , ampak interpretativna . Morda ne boste uživali grenivke , pomaranče , ampak ljubezen . Če je temutako, potem uporabite pomaranče , čerecept zahteva grenivke . Ista logika velja tudi za mnoge sočenje receptov , saj so številni plodovi zamenljivi. Vas prosimo, da spremeni količino sestavin , preveč.

Čerecept zahteva posebej grenak zeleno , kot so ohrovt , špinača , potem jemilejša alternativa, ki lahko ponudijo enake koristi za zdravje. Poskusi, da ne , da bi se izognili zelenice v celoti , ko sokove . Knjiga, " Zeleni Glorious Zeleni " pojasnjuje, da bistvene minerale in fitokemikalije najdemo v listnato zelenjavo , ni mogoče najti v drugih postavkah , za sokove , kot sadje .
2

Naj zdrave , vendar okusne juhe . Mnogi mislijo, od juh nad vročim štedilnikom , z uporabo mesa, testenine , piščanec zalog in drugih ne- tekoče sestavine . Vendar pa se s pomočjo mešalnika , možnosti za , ki temelji na tekočem , zdravo juho so neskončne . Kombinacija celonekaj sestavin, lahko dobimo zelo okusne juhe . Na primer, ena možnost je mešanje tri kumare in en avokado , medtem ko dodajanjem vode , kot je potrebno . Dodajte ščepec česna sol . Nadomeščanjem kumare z zeleno , je sprejemljiva tudi.

Namakanje indijski orehi čez noč in jih zmešamo z sok korenja ali paro brokoli je še en način, da bi juho , ki je tako kremast in polnjenje .

Glej virov za seznam drugih preprostih juh , ki uporabljajo surovine , zdrave sestavine .
3

Eksperimentirajte z začimbami . Česen lahko peteršilj in sol sezona vse izboljšanje okusa tekočine , zlasti sok skovank narejene z listnato zelenjavo . Nekatere začimbe imajo številne koristi za zdravje in se ne sme izogniti. Česen, po knjigi " Za ljubezen Česen , " znižuje krvni tlak , pripomočke pri strjevanju krvi in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja .

Druge začimbe se uporabljajo pri sokove so kajenski poper , kurkuma , ingver, črni poper , cimet, muškatni orešček , in curry .