G1 Diet

Ni dvoma, da lahko dieta monotono . Obstajajo sestavine za merjenje in nalepke za preverjanje . Večina ljudi na koncu dobili lačen, kar vodi do ustavitve prehrane. GI Diet trdi, da obstajajo načini, da se temu izognemo . Identifikacija

GI Diet je okrajšava za glikemični indeks . Ta določa, kako hitrotelo razgrajuje hrano in jo spremeni v glukozo , ki jeglavni vir energije za človeško telo .
Potential

GI Diet uporablja predpostavka , da je večina diete uspela , saj ne omogoča ljudem, da jedo dovolj hrane , da ostanejo zadovoljni ali pa so preveč zapleteni, da sledite .

Effects

živila da so nizko glikemični indeks pusti občutek sitosti , saj se počasi razgradi .
Prednosti

živila , ki sestavljajo GI Diet se polnijo tudi z mnogimi bolj nujne hranilne snovi , tako da so bolj zdrava za telo
Teorije /Špekulacije

GI Diet kategorizira hrana v tri skupine: . Foods izogibaj , živil, porabijo konzervativno in živila, ki jih lahko svobodno izbirajo .
Zgodovina

Dieto temelji naGlikemični indeks je začela leta 1981 in je bil uveden z Univerze v Torontu dr David Jenkins , katerih posebnost je prehrana .