Kako vedeti , če ste dobili znebiti toksinov iz telesa

Od Master Očistite na flush dieto brusnice maščob , detox diete in programi so bolj priljubljeni kot kdajkoli prej. S trditvami, od izgube teže povečane energije za jasnejše kožo in še več , je težko razumeti, zakaj tako veliko ljudi zanima razstrupljanje telesa . Ampak, kako veš, če je vaš detox program deluje? Znaki so lahko tako očitna in subtilna , zato bodite pozorni na svoje telo ! In poskrbite, da se pogovorite s svojim zdravnikom pred začetkom kakršne koli detox program.Things kar potrebujete
posebnem detox plan
lestvico
list
Proste Prikaži več navodil
Kako vedeti , če vaš detox je Delo
1

Najprej morate ugotoviti izhodišča . Za teden ali dva, zapišite vaš vnos hrane , iztrebljanje , raven energije , težave s kožo , glavobol incidentov , in karkoli drugega, opombe .

Ko se začne vaše detox , še naprej pisati dnevnik . Se je kaj spremenilo ? Ali so spremembe zaželen ali ne , vsaka opazna sprememba je verjetnoznak, da toksine so zapustili svoje telo .
2

Nekateri rezultati odstranitev toksinov so čudoviti , kot so izguba telesne teže , zato tehtajo sami prej, med in po vaši detox omeniti svoj ​​napredek . Morda imate temnejši urin ali pogostejše iztrebljanje ter

Drugi znaki so manj prijetno , ampak je lahko pozitivna na dolgi rok . Morda imate več glavobole, bolečine v mišicah , utrujenost in kožnih izbruhov . Medtem ko ni prijetno v tistem času ta vprašanja včasih zraste , ko se toksini sprostijo in kroži po telesu , preden njihov izstop .
3

Če ste izrezovanje kofein , alkohol, sladkor in ogljikovih hidratov , kot mnogi detox diete storite , lahko pride do začetne hrepenijo po teh živil in snovi , kar je normalno. Po tednu ali dveh , morda vaša želja zmanjša - . En velik znak, da je vaše telo postaja manj strupene

Nadaljuj naj bodo pozorne na svoje telo po vašem detox . Kako se počutiš ? Idealno bi bilo, vaš program ustvari odskočno desko za zdravo dolgoročno spremembo , namesto hitrih rešitev .
4

Program detox ninadomestilo za redno jemal zdravila. Če imate bolezen srca , raka , ščitnice ali ledvic , ali so pregant ali dojite , morate upoštevati le detox okviru neposrednih naročil zdravnikovih .