Kako jesti za Blood Type A

Glede na knjigo " Eat Right 4 Your Type " dr Peter J. D' Adamo , ljudje z različnimi vrstami krvnih obdelavo živil drugače . Na primer, D'Adamo je pokazala, da ljudje z visokim krvnim sladkorjem , visok krvni tlak , ali ljudje z visoko želodčne kisline, delež istih krvnih skupin. Ugotovil je tudi, da imajo krvna O in B večjo dovzetnost za nalezljive bolezni , kot so kolera , škrlatinko in tifus . " Eat Right 4 Your Type " poudarja prehranskih način življenja D'Adamo ujema s krvnimi skupinami , na teorijo , da nekatere vrste krvi primanjkuje encimov za obdelavo nekaterih vrst živil . Pozitivna ( agrarne ) krvna skupina uspeva predvsem na vegetarijansko prehrano , sestavljeno iz beljakovin, soje , zelenjave in žit , v skladu s to teorijo , ki ni splošno v lasti mainstream medicinske stroke . Kot z začetkom kakršne koli diete , se posvetujte z zdravnikom first.Instructions

1

Get vsaj eno knjigo na jesti pravico za vaš tip niza in ga temeljito prebral . Seznanite se z načrtom in kupite špecerijo ki jih boste potrebovali za naslednjih nekaj dni obrokov in menijev, ki jih bomo pripravljale na podlagi informacij v knjigi .
2

Naučite vrste beljakovin hrana boste jedli za tip A kri. Ti vključujejo piščanca , purana in Cornish igre kokoši. Izbire Seafood vključujejo krapa , trska, ostrižnik , skuša, morska spaka , pickerel , rdeča sponka , šarenka , losos, sardine, morske postrvi , srebrno ostriž , polž , bele ribe in rumeni ostriž .
3

Več o tem vrsto beljakovin živila A krvna skupina naj bi se izognili . Ti vključujejo govedina, svinjina , jagnjetina, teletina, divjačina, rac in gosi . Seafood izogniti tudi inčune , Barracuda Beluga , riba , Lepomis bas , soma, kaviar, školjk, školjka, rakovice , rakov , jegulje , iverke, žabji , siva edini , vahnje , osliča, morsko ploščo , sled, jastog, lx , školjke , hobotnica , ostrige , pokrovače , shad , škampi, lignji, črtasto bas in želva .
4

Izogibajte se najbolj mlekarno . Po mnenju dr D' Adamo , večina mlečni izdelki niso prebavljivi za tipe tipa A v krvi. Jogurt, mozzarella , feta , kozji sir , kozje mleko , kefir in skuta so mlečni izdelki , ki jih lahko uživamo , če stetipkrvne skupine .
5

Več o tem, oreški in semena , da bi jedli in izogniti . Arašidi in bučna semena so najbolj koristni matice za krvne skupine , ker so brazilski orehi, indijski oreščki , pistacije in ne bi smeli jedel .
6

Več o tem, katere so vključeni fižol . Črni fižol , pinto , leča in black - eyed peas so odlični za ljudi v vrstokrvnih skupin , v skladu s teorijo . Edine fižol niso dovoljene , so garbanzo , ledvice, lima , mornarica in rdeč fižol .
7

Več o katerih zrna , da bi jedli in ki jim je treba izogniti . Amarant in ajdove zrna so dobre za tip A krvne in kruha , ki vsebujejo sojine moke lahko , riž in moka, rž se zaužili . Angleščina kolački, visoko beljakovinski kruh, polnozrnate , multi - zrna in bele moke kruha ne bi smeli pojesti tip A krvnih skupinah .
8

Več o tem, kajteorija pravi o zelenjavi in sadje za tipe tipa A v krvi . Česen , čebula , brokoli, korenje , ohrovt , ohrovt , buče in špinača so imunskega sistema ojačevalcev za tip A krvna skupina , v skladu s teorijo , in bi se zaužili v večjih količinah. Vse druge vrtnine so dovoljene , razen naslednjih , kot so slabo za prebavnih sistemih za tip A krvne : paprika, olive , krompir, sladki krompir , jam , zelje, paradižnik , Lima fižol, jajčevec in gobe . Vse sadje se lahko poje po tipu A krvne razen melon, melone , mane , mango , papaja , banane , kokosov oreh , oranžna, rabarbaro in mandarine .
9

Načrtujte jedi in menije , ki vsebujejo živila , ki so koristne za tip A krvne skupine , ter da izključujejo živila, ki so škodljiva v skladu s teorijo .