Bahamian Diet

Arts zabavljač , družbeni aktivist in prehrano Dick Gregory ustvaril Bahamian deželni zbor leta 1987 za podporo in spodbujanje naravnega in surovo hrano prehrana , vegetarijanstvo in zdravstvene koristi sokove . Slim -Safe Bahamian Diet jev prahu , nadomestni obrok napitek, ki lahko pomagajo pri izgubi teže . Diet Plan

Bahamian Diet jeobrok nadomestni izdelek s sestavinami , ki pomagajo pri izgubi telesne teže , vendar ne more povzročajo izgubo telesne teže sama . Da bi za dieto bi bil učinkovit, bi morali uporabniki jesti vsaj tri uravnotežene obroke na dan , s poudarkom na nizkih ogljikovih hidratov in škroba in zamenjava visoko kalorično hrano s svežim sadjem , zelenjavo in poroznih vse naravne sokove in vodo.

glede na " soka na Dick Gregory, "Bahamian diet " izpira vse strupe, ki ste jih kdaj imeli v trebuhu . Za naslednjih 30 dni , rad bi, da bi jedli kruha , žita , riž, testenine , mleko, jogurt , sir, meso , perutnina, ribe , fižol, jajca , stročnice , maščobe , olja, ali sladkarije. " Jejte sadje in zelenjavo surovi, brez paro . Če je mogoče, sok sadje in zelenjavo , da boste prejeli najvišjo raven prehrane .
Odmerkov

Da bi dosegli največjo količino izgube teže , vzemite tri obroke vsak dan ob najmanj šest do 10 tednov . Bahamian Diet bo vse dnevno potrebne vitamine in minerale, ki so potrebni za zdravje. Začnite Bahamian Dieta z mešanjem enega nivoja merico , približno 22,4 gramov , v 8 unč nesladkanega sadnega soka . Formula meša takoj s sokom . Priporočljivo je, da ne uporabljajo mleko , saj vsebuje višjo koncentracijo kalorij .
Fitness

Gregory poudarja pomen uveljavljanja za fitnes in optimalno zdravje . Bahamian Diet spodbuja Fitness dejavnost 4-5 krat na teden na 30 do 45 - minutnih intervalih . Zavezati, da kardiovaskularne vaje in lahke vadbe za moč za izgradnjo močne kosti in mišično maso .