Kot naše življenje dobili širša in naša raven stresa vzpon , smo nagnjeni k nadomestiti z zmanjšanjem na stvari, ki nam pomagajo ohraniti zdrav življenjski slog, za hitrejše , bolj sprejemljivih možnosti . Ali izogibanju zdrave , domače jedi za hitrejše , cenejše možnosti hitre hrane , luščenje nazaj na uresničevanje rutino , ali se opira na hitre rogoz iz sladkih sode , da pridemo skozi delovni dan , vse od teh bližnjic sčasoma dohitijo nas. Da bi zmanjšali tveganje za pridobivanje teže , nizke ravni energije in tudi resne bolezni, kot sta rak in sladkorna bolezen , razviti zdravo rutino , da bo vaše telo zdravo . Pijte veliko vode