Kako izračunati Basal Energy Needs

Basal energija jeabsolutni minimum energija, potrebna za vzdrževanje metabolizem osebe , medtem ko je v mirovanju . To je energijatelo potrebuje na dan, da se ohrani delovanje vitalnih organov , kot so srce in pljuča . Ta energija se lahko enostavno izračuna z enačbo Harris - Benedict . Dodaten dejavnik , se lahko uporabijo za nadomestilo kalorij zahtevami posebnih zdravstvenih conditions.Things boste potrebovali
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil
izračunavanja potreb bazalnega metabolizma energije
1

Določite spol , starost (a ) v letih , višina ( h) v centimetrih in teži (m) v kilogramih osebe, katere bazalni energetske zahteve se izračunavajo .
2

Ugotovite, tako " dejavnost" in status " stres " in dejavnik za osebo . Različne vrste dejavnosti in ustrezne dejavnike , so: ležanje v postelji ( 1.2) , ambulantno ( 1.3 ) in povišana telesna temperatura ( 1.13 na stopinjo Celzija ) . Vrste stresni dejavnik so stradanje ( 0,7) , kirurgija ( 1.2) , huda travma (1.35 ) , poškodbo glave ( 1.6) , sepsa (1,6 ) , burn < 40 odstotkov površine telesa ( 1,5 ) , in zapisovanje > 40 odstotkov površine telesa ( 2.1)
3

Za moškega , izračun osnovne bazalni zahteve po energiji z uporabo enačbe .; Energija = 66,5 + ( 13,75 xm ) + ( 5,003 xh ) - ( 6,775 xa) . Za žensko , uporabite enačbo; Energija = 655,1 + ( 9,563 xm ) + ( 1.850 xh ) - ( 4,676 xa) . Oba enačbe dobimo rezultat v kilo - kalorij na dan .
4

Pomnožite osnovne bazalnih energetske zahteve s faktorjem aktivnosti in tudi pod imenom ( če je primerno) v stresni dejavnik za izračun dejanskih dnevnih potreb bazalnih kalorij v kilo - kalorij na dan .